جدیدترین اخبار
۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ساعت ۱۱:۴۵ دانش و فناوری کد خبر :281423

اپلیکیشنی برای کاهش استرس ساخته شد

به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که در کمتر از ۵ دقیقه با چند ابزار ساده از اضطراب و استرس کاربر می کاهد و به او کمک می کند احساس بهتری داشته باشد.

به گزارش بازتاب به نقل از ایندپندنت، به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که با استرس و اضطراب در جوانان مقابله می کند.

اپلیکیشن Happy Not Perfect راه حلی مدرن است و به افراد کمک می کند احساس شادی بیشتری کنند.

فرایند ساخت این اپلیکیشن بیش از ۳ سال است که آغاز شده و برای این منظور از متخصصان اعصاب و روانشناسان کمک گرفته شده است.

این اپلیکیشن ابزارهایی مناسب را برای رصد و مدیریت سلامت فرد به کار می گیرد.

کاربران پس از ثبت نام در اپلیکیشن، می توانند در طیف وسیعی احساسات خود را از «عصبانی» گرفته تا حتی «دلشکستگی» بیان کنند.

در قسمت های دریافت انرژی یا RECHARGE این اپلیکیشن بازی های کوچک، روش های ساده و بیش از ۵۰ تمرین تنفسی وجود دارد. علاوه بر آن در بخش دیگر اپلیکیشن قسمت REFRESH در نظر گرفته شده که ۵ دقیقه طول می کشد. این بخش به آرام کردن سیستم عصبی کمک می کند و سطح کورتیزول را پایین می آورد. در مرحله بعد فرد وارد فرایند Burn Bin می شود تا افکار خود را بنویسد.

هرچند کمی عجیب به نظر می رسد یک اپلیکیشن به فرد کمک کند تا احساسات خود را مدیریت کند. اما اپلیکیشن مذکور در کمتر از ۵ دقیقه به کاربر ابزارهایی نشان می دهد تا بتواند با کنترل واکنش های شیمیایی بدن خود، خوشحال تر و آرام تر باشد و استرس کمتری تجربه کند.

Ad

Ad

روی خط خبر

  • تنزل یک پله‌ای ایران در شاخص رقابت‌پذیری جهانی
  • مجمع امید به دنبال راهکار حقوقی برای نگه داشتن «افشانی» است
  • رئیس جمهور از پیشرفت‌های قابل توجه صنعت دفاعی کشور تقدیر کرد
  • شرکت‌های ژاپنی در ایران خواهند ماند
  • نباید توقع همکاری بانک‌های اروپایی با ایران را داشته باشیم
  • جابری انصاری با وزیر مشاور در امور خارجی عمان دیدار کرد
  • دخالت سایر کشورها در امور داخلی کشورهای همسایه، قابل قبول نیست
  • امیدوارم حکم دادگاه لاهه بر رفتار غیرقانونی آمریکا اثرگذار باشد
  • تهران آماده گسترش روابط با سارایوو است
  • چشم انداز جدیدی برای روسیه در آفریقا ایجاد شده است
  • کمیسیون اروپا خواستار شفاف سازی عربستان در خصوص خاشقجی شد
  • دیدار ابراهیم الجعفری با میشل عون
  • فرقة العباس:پرواز پهپادها در مراسم اربعین بر فراز کربلا ممنوع است
  • افزایش بهای بنزین، شاید در بهار سال ۹۸؛ احیای کارت سوخت در پاییز ۹۷
  • طعنه نامزد خاشقجی به ریاض درباره قتل عامدانه وی
  • برجام به بلندپروازی‌های هسته‌ای ایران خاتمه نداد
  • رهبر معظم انقلاب سال ۸۸ فرمودند: اولویت من دقت موشک‌هاست
  • میلیاردها تومان در تونل‌های متروی کرج خاک می‌خورد
  • عرضه نفت خام در بورس قطعی شد
  • توقیف فورد آمریکایی که در البرز می‌چرخید
  • ریشه مشکلات زیست محیطی ایران چیست؟
  • نیاز تهران به ۳۷۴ مخزن آب اضطراری در زلزله/ ابلاغ دستورالعمل کمک استان‌ها به تهران به‌زودی
  • رشد ۱۱ درصدی عملکرد وزارت رفاه در سال جاری
  • ازدواج، عشق و قهوه؛ هر چیزی قیمتی دارد
  • بشر عامل مفقود شدن بیش از ۳۰۰ گونه پستاندار
  • کدام کشورها بیش‌ترین سرمایه‌ خارجی را جذب کرده‌اند؟
  • چه کسانی از وزارت کار می‌روند؟
  • تاراج منابع ملی با پول‌پاشی به جامعه
  • ماجرای بازار سیاه بلیت تئاتر به پلیس فتا کشید
  • سرزمین کوه‌های مینیاتوری، جایگزین نفت ایران
  • Ad