جدیدترین اخبار
۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ساعت ۱۱:۴۵ دانش و فناوری کد خبر :281423

اپلیکیشنی برای کاهش استرس ساخته شد

به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که در کمتر از ۵ دقیقه با چند ابزار ساده از اضطراب و استرس کاربر می کاهد و به او کمک می کند احساس بهتری داشته باشد.

به گزارش بازتاب به نقل از ایندپندنت، به تازگی اپلیکیشنی ساخته شده که با استرس و اضطراب در جوانان مقابله می کند.

اپلیکیشن Happy Not Perfect راه حلی مدرن است و به افراد کمک می کند احساس شادی بیشتری کنند.

فرایند ساخت این اپلیکیشن بیش از ۳ سال است که آغاز شده و برای این منظور از متخصصان اعصاب و روانشناسان کمک گرفته شده است.

این اپلیکیشن ابزارهایی مناسب را برای رصد و مدیریت سلامت فرد به کار می گیرد.

کاربران پس از ثبت نام در اپلیکیشن، می توانند در طیف وسیعی احساسات خود را از «عصبانی» گرفته تا حتی «دلشکستگی» بیان کنند.

در قسمت های دریافت انرژی یا RECHARGE این اپلیکیشن بازی های کوچک، روش های ساده و بیش از ۵۰ تمرین تنفسی وجود دارد. علاوه بر آن در بخش دیگر اپلیکیشن قسمت REFRESH در نظر گرفته شده که ۵ دقیقه طول می کشد. این بخش به آرام کردن سیستم عصبی کمک می کند و سطح کورتیزول را پایین می آورد. در مرحله بعد فرد وارد فرایند Burn Bin می شود تا افکار خود را بنویسد.

هرچند کمی عجیب به نظر می رسد یک اپلیکیشن به فرد کمک کند تا احساسات خود را مدیریت کند. اما اپلیکیشن مذکور در کمتر از ۵ دقیقه به کاربر ابزارهایی نشان می دهد تا بتواند با کنترل واکنش های شیمیایی بدن خود، خوشحال تر و آرام تر باشد و استرس کمتری تجربه کند.

Ad

Ad
Ad
Ad

روی خط خبر

  • بارش‌ها از اوایل هفته آینده آغاز می‌شود
  • افزایش نرخ یورو و پوند/کاهش قیمت رسمی ۱۳ ارز
  • چین: همپیمانان آمریکا هم با تحریم‌های یکجانبه آمریکا علیه ایران مخالف هستند
  • سخنگوی وزارت خارجه: از دولت ونزوئلا در برابر هرگونه دخالت خارجی حمایت می‌کنیم
  • قانون «اصلاح قانون مبارزه با پولشویی» برای اجرا، ابلاغ شد
  • سردار نقدی: معرفی کوروش توسط رضاخان، ناشی از یهودی گری او بود
  • بازداشت ۳ عامل انتحاری در «ننگرهار» افغانستان
  • از نامه وزرا به مقام معظم رهبری اطلاعی ندارم
  • بهره‌برداری از سامانه جامع خدمات غیرحضوری سازمان تأمین اجتماعی
  • تغییر ساعت اجرای نمایش «زاویه» در روز پنجشنبه ۴ بهمن
  • بخش چهل سالگی جشنواره تلویزیونی «جام جم» جذاب و نوستالژیک است
  • انیمیشن «منو ببین» در جشنواره پویانمایی تهران
  • ۲ کمیسیون تخصصی مجمع تشخیص «پالرمو» را رد کردند
  • بروجردی: ایران با بادهایی مانند اجلاس لهستان نمی‌لرزد
  • واقعا میزان فرار مالیاتی پزشکان چقدر است؟
  • گفت‌وگوی مثبت شورای همکاری خلیج فارس با ایران
  • کشورهای عربی به دنبال ارز مجازی
  • جریمه ۵۷۰میلیون یورویی مسترکارت توسط اتحادیه اروپا
  • پیشنهاد عرضه قیر به صورت رقابتی در بورس
  • تماس‌ها، آخرین شانس خدمه سانچی
  • فلسطین دخالت برخی کشورها در امور ونزوئلا را محکوم کرد
  • مسئولیت حقوقی سوء استفاده از کارت های بانکی بر عهده مالک کارت است
  • برگزاری سومین دوره آموزشی تخصصی گردشگری مناطق ۲۲ گانه
  • «اون» نامه ترامپ را دریافت کرد
  • آمریکا با هدف ممانعت از آزادی سوریه از تروریسم وارد این کشور شد
  • قطر: کشورهای عرب خلیج فارس گفت‌وگوی مثبت با ایران را آغاز کنند
  • فرمانده ستاد ارتش پاکستان: همکاری‌ها با ارتش سعودی ادامه پیدا خواهد کرد
  • عبدالله عبدالله: حضور نظامیان آمریکایی تا برقراری صلح در افغانستان ادامه خواهد یافت
  • وزیر خارجه آلمان: چشم‌پوشی از همکاری با آمریکا غیرممکن است
  • کرکره صرافی‌ها بالا رفت/قیمت دلار به ۱۱۵۱۰ تومان رسید
  • Ad