جدیدترین اخبار
۱ مهر ۱۳۹۶ ساعت ۲۰:۰۸ اجتماعی کد خبر :110173

آرزوی لاغری با خوردن این مغز‌یجات آجیلی محقق می‌شود

محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.

یافته ها نشان می دهد افرادی که مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس ۵ درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند.

در گذشته این تصور وجود داشت که مغزیجات آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند نیست.

اما حال محققان دریافته اند که مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند.

مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، از جمله پیری سالم و عملکرد حافظه، مخصوصا در افراد مسن، مرتبط است.

وبگردی

روی خط خبر

  • عضوفراکسیون نمایندگان ولایی مجلس:مذاکرات صلح خاورمیانه نتیجه ‌ای ندارد
  • ارزیابی حقوقدان بین المللی از استیصال مقامات آمریکایی و هوشمندی وزیر خارجه ایران
  • نماینده تهران در مجلس: امنیت و آسایش کشور در گرو حفظ وحدت کلمه است
  • دستگاه قضائی با جنایتکاران خیابان پاسداران قاطعانه برخورد کند
  • پلیس با این دختران چه کند؟
  • گرانترین بازیگر زن جهان درگیر ماجرایی جاسوسی شد/عکس
  • هزینه تبلیغاتی نوروز وزارت ارتباطات صرف زلزله زدگان کرمانشاه می شود
  • ابراز علاقه اروپایی‌ها به ادامه همکاری‌های اقتصادی با ایران
  • رشد ۱۲ درصدی مبادلات تجاری ایران در ۱۰ ماه نخست سالجاری
  • رشد سقف منابع عمومی، نتیجه چکش کاری درآمدهای بودجه ۹۷ در مجلس
  • کره جنوبی برضد آمریکا به سازمان تجارت جهانی شکایت کرد
  • وزیر بهداشت: به داروها و تجهیزات باکیفیت اجازه تولید می‌دهیم
  • کره شمالی: دبیرکل سازمان ملل نوکر آمریکاست
  • انتقال ناگهانی محمود عباس به بیمارستانی در آمریکا
  • نامه‌های محرمانه «حریری» به العبادی و آیت‌الله سیستانی
  • خروج شوالیه‎ها از زیر سایه ناتو
  • ورود دو سامانه بارشی به کشور طی امروز و فردا
  • عفو بین‌الملل: اصلاحات بن‌ سلمان بر تعرض به حقوق بشر سرپوش نمی‌گذارد
  • تذکر قاضی سراج به شهرداری تهران درباره سازمان بازرسی شهری
  • معاون وزیر بهداشت: قهوه‌خانه داران، تغییر رویکرد دهند
  • ارتش سوریه پاسخ حملات ترکیه را داد
  • عمده میوه‌های قاچاق از دوبی وارد می‌شود
  • توافق هسته‌ای ایران را دیگر تایید نمی‌کنیم
  • شورای امنیت رای‌گیری درباره آتش‌بس در غوطه شرقی را به امروز موکول کرد
  • شناسایی پهپاد آمریکایی در مخفیگاه داعش
  • حمله نظامی به سوریه بعید نیست
  • داعش مسئولیت حملات در مرکز لیبی را برعهده گرفت
  • هدف از آتش‌بس در غوطه شرقی ایجاد تنفس برای القاعده است
  • ادامه کاهش قیمت طلا و نفت در بازارهای جهانی
  • گزارش آژانس انطباق کامل فعالیت‌های هسته‌ای ایران با برجام را نشان می‌دهد