جدیدترین اخبار
۱ مهر ۱۳۹۶ ساعت ۲۰:۰۸ روی خط خبر کد خبر :110173

آرزوی لاغری با خوردن این مغز‌یجات آجیلی محقق می‌شود

محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.

یافته ها نشان می دهد افرادی که مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس ۵ درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند.

در گذشته این تصور وجود داشت که مغزیجات آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند نیست.

اما حال محققان دریافته اند که مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند.

مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، از جمله پیری سالم و عملکرد حافظه، مخصوصا در افراد مسن، مرتبط است.

مطالب مرتبط

روی خط خبر

  • آقای دوربینی ها در صداو سیما زیاد هستند
  • فین تک ها رقیب بانکها نیستند
  • مرگ به شیوه هنرمند ممنوع‌الکار و هنر زیرزمینی
  • پروازهای اربعین ایران‌ایر به مشکل خورد
  • تصاویر دریافت مدال افتخار از دست ترامپ
  • دستورالعمل ترخیص کالاهای معاف از پرداخت تعرفه
  • «اردکانیان» در فراکسیون ولایی مجلس چه گفت؟
  • فیلم کوتاه «مخمصه» به فستیوال «PiGrecoZen» راه یافت + معرفی فستیوال
  • برنامه موشکی ایران قابل مذاکره نیست
  • تعیین حداکثر مدت موقت قراردادهای کار تا پایان سال
  • آلبوم موسیقی بختیاری «هم توار» منتشر شد
  • ثبت تورم ۸.۲ درصدی برای مهر
  • آخرین اخطار برای ارائه اطلاعات حساب‌های مشکوک
  • انبار چوب در اسلامشهر دچار حریق شد
  • تعرض مرد برج ساز به خدمتکار جوان خانه‌اش
  • تایید حکم ۳ بار قصاص عامل جنایت خانوادگی
  • سرنوشت سپرده‌های خرد بعد از کاهش نرخ سود/ کدام بازارها جذاب است؟
  • رسیدگی به اتهامات متهمان پرونده «بنیتا»
  • جی‌ام‌سی تایگر چینی‌ها هم به بازار آمد
  • پیکسل ۲ ضعف سخت‌افزاری گوگل را نشان می‌دهد
  • کشته شدن یک کولبرِ جوان در آذربایجان غربی
  • هشدار ایران‌خودرو در خصوص كلاهبرداری در فروش خودرو
  • وزیر ارتباطات: «نهنگ آبی» در ایران قربانی نگرفته
  • اطلاعیه‌ای جعلی درباره تعطیلی آرامگاه کوروش!
  • تماشای گذر زمان بر سه خودروی افسانه‌ای آمریکا
  • تعرض سرایدار مدرسه به دختر دانش‌آموز، دلیلش چیست؟
  • نمي‌توان به فضاي مجازي امرو نهي کرد
  • زندگی برباد رفته زنان زندانی!
  • معافیت‌های حساب نشده در مناطق آزاد رقابت بین تولیدکنندگان را به هم زد
  • حداقل سود سهام عدالت ۵۰ هزار تومان است