برچسب : کنترل خشم

دوشنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ ۱۲:۲۶

خشم؛ احساسی طبیعی اما قابل مدیریت

ورزش یکی از مؤثرترین ابزارها برای تخلیه تنش‌های درونی و مدیریت احساسات شدید مثل خشم است.

چهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۳ ۸:۵۸

راهکارهای موثر در نحوه برخورد با نوجوان پرخاشگر و عصبی

گوش دادن فعال نقش مهمی در زمینه نحوه برخورد با نوجوان پرخاشگر ایفا می‌کند.

جمعه ۸ تیر ۱۴۰۳ ۱۰:۰۰

چطور خشم‌مان را کنترل کنیم؟

خشم پاسخ سازگار به بی‌عدالتی و نقض مرزها است.

یکشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۱ ۹:۳۴

چهار قدم برای کنترل خشم

خشم تکثیر انرژی و مجموعه‌ای از انرژی‌ها است که تمنای حل مسئله در انسان رفع نیاز‌های او است.

سه شنبه ۲۵ مرداد ۱۴۰۱ ۹:۰۶

چگونه جلوی خشم مان را بگیریم؟/ فیلم

روایت دکتر اسماعیل تبار روانشناس، درباره علل خشمگین شدنمان در تعاملات روزانه.

دوشنبه ۴ آذر ۱۳۹۸ ۱۵:۳۴

تکرار رفتار خشونت‌آمیز بیماری است/عوامل بروز رفتارهای پرخاشگرانه

رئیس مرکز تحقیقات علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: خشم کنترل نشده، علاوه بر آسیب رساندن به سایر افراد می‌تواند فرد را دچار آسیب جدی کند.

یکشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۴:۲۴

۲۵ راهکار مفید و عالی برای کنترل خشم

خشم احساسی طبیعی است که اگر به حل مسئله‌ای کمک مفید است، چه در خانه و چه در محل کار. اما اگر خشم موجب خشونت و شلیک احساسات منفی...

چهارشنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۷ ۱۰:۵۹

از کنترل خشم تا اسلحه‌شناسی و تعقیب و گریز/آموزش‌های تئوری و عملی برای محیط‌بانان

صد محیط‌بان از سراسر کشور برای شرکت در دوره آموزشی ۱۵ روزه‌ای که در مرکز آموزش‌های محیط‌بانی دانشکده‌محیط‌زیست در کرج برگزار می‌شود حاضر شده‌اند.رئیس دانشکده محیط زیست از آغاز...

یکشنبه ۳ تیر ۱۳۹۷ ۱۲:۳۱

برای کنترل خشم خود را خنک کنید

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به لزوم کنترل خشم در جهت حفظ سلامتی بدن، تاکید کرد: بعضی از اقدامات ساده و برخی از...

شنبه ۱ مهر ۱۳۹۶ ۱۲:۴۸

چگونه خشم خود را در خیابان کنترل کنیم؟

درگیری‌هایی لفظی در خیابان یکی از عوامل تأثیرگذار در دعواهای فیزیکی است. اتفاقی که اگر با کنترل خشم همراه نباشد گاه می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری را به بار بیاورد. نه فقط...

سه شنبه ۲۱ شهریور ۱۳۹۶ ۱۰:۰۲

ترفندهایی برای کنترل خشم

از روش خودآرام سازی استفاده کنید؛ وقتی عصبانی هستید، استفاده از مهارت های خودآرام سازی بسیار مفید است، پیش از این که پاسخ دهید تا 10 بشمارید، این کار...

تیتر یک

نفس تازه در بازار اجاره مسکن؛ آیا آرامش تابستانی پایدار می‌ماند؟

کاهش شتاب رشد اجاره‌بها در مردادماه ۱۴۰۴، پس از سال‌ها التهاب در بازار مسکن، نشانه‌ای از تغییر مسیر یکی از پرتنش‌ترین بخش‌های اقتصاد ایران است؛ تغییری که اگر با سیاست‌های حمایتی و افزایش عرضه همراه شود، می‌تواند فشار طاقت‌فرسا بر میلیون‌ها خانوار اجاره‌نشین را کاهش دهد و آرامشی پایدارتر در این بازار رقم بزند.