برچسب : کمال گرایی

شنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۴ ۱۲:۵۲

نواقص خود را صمیمانه بپذیریم؛ چگونه از کمالگرایی دست برداریم؟

پذیرفتن نقص‌های خود و رها کردن فشار کمال‌گرایی به شما آزادی می‌دهد تا خود واقعی‌تان باشید. هیچ‌کس کامل نیست و این نقص‌ها هستند که ما را انسانی و قابل ارتباط می‌سازند.

یکشنبه ۱۹ آذر ۱۴۰۲ ۱۰:۰۳

معرفی نشانه های کمال گرایی و روش‌های درمان آن

آیا با نشانه های کمال گرایی آشنا هستید؟ آیا همیشه به‌دنبال کمال و نتیجه‌گیری سریع هستید؟ اگر بله ما به شما پیشنهاد می‌دهیم که یک نگاه عمیق به خودتان بیندازید و الگوهای فکری خود را تغییر دهید.

جمعه ۲۶ آبان ۱۴۰۲ ۱۷:۵۶

چگونه کمال گرا نباشیم؟

شاید فکرکنید کمال‌گرا بودن صفت خیلی خوبی است ولی واقعیت این است که این صفت می تواند آسیب‌های جدی به شما بزند. اما کمال‌گرایی چیست و چگونه در انسان ایجاد می‌شود؟

پنجشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۰:۵۵

8 کاری که برای موفقیت نباید انجام داد

بهترین روش برای کسب موفقیت، فاصله گرفتن از چیزهایی است که شما را از هدفتان دور می کند.

شنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۸ ۹:۱۰

چرا کارهایمان را عقب می اندازیم؟

یک روان‌شناس ضمن تشریح دلایل اهمال کاری و به عقب انداختن کارها، راه کارهایی را برای رفع این مشکل پیشنهاد کرد.

یکشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۱۳

دلایل اصلی پایین آمدن عزت نفس

مطالعات نشان می‌دهد که عزت نفس پایین و تصویر ضعیف از خودمان باعث مشکلات زیادی برای‌مان می‌شود و می‌تواند همه‌چیز را تحت‌تأثیر قرار دهد. در ادامه، رایج‌ترین دلایل عزت...

تیتر یک

جزئیات نسخه جدید ایران و آمریکا در دیپلماسی هسته‌ای؛ آیا کنسرسیوم خلیج فارس معادلات جهانی را تغییر می‌دهد؟

در حالی که سایه بی‌اعتمادی بر مذاکرات هسته‌ای ایران و آمریکا همچنان سنگینی می‌کند، ابتکار تشکیل کنسرسیوم هسته‌ای منطقه‌ای با مشارکت بازیگران کلیدی خلیج فارس، معادلات پرونده هسته‌ای را وارد مرحله تازه‌ای کرده است؛ طرحی که به عقیده کارشناسان می‌تواند همزمان تضمین‌کننده حقوق فنی ایران و پاسخگوی دغدغه‌های امنیتی غرب باشد و مسیر تازه‌ای برای همکاری‌های پایدار و رفع موانع دیرینه پیش روی منطقه بگشاید.