سه شنبه ۲۳ آذر ۱۴۰۰ ۱۰:۳۵

۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم که هیچ‌کدام لبنی نیستند

کلسیم برای سلامتی استخوان، ناخن‌ها و دندان‌ها نقش مهمی ایفا می‌کند. همچنین در سلامتی قلب، عملکرد عضلات و سیگنال‌های عصبی نقش مهمی دارد.

یکشنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۰ ۱۴:۰۳

نشانه‌ها و علائم کمبود کلسیم در بدن /فیلم

کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد.

دوشنبه ۸ آذر ۱۴۰۰ ۸:۴۹

نشانه‌ها و علائم کمبود کلسیم در بدن /اینفوگرافیک

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.

یکشنبه ۹ آبان ۱۴۰۰ ۸:۵۸

نشانه‌ها و علائم کمبود کلسیم در بدن

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.

چهارشنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۰ ۹:۲۷

غذا‌هایی که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند

برخی از افراد به دلیل حساسیت نمی‌توانند شیر بنوشند و هضم آن برایشان دشوار است، بنابراین به دنبال منابع دیگری برای تامین کلسیم هستند.

یکشنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۸ ۱۱:۲۷

«کلیه» چه کسانی «سنگ ساز» است؟

متخصص کلیه و مجاری ادرار گفت: کسی که کلیه‌اش سنگ‌ساز است، ابتدا باید بررسی شود که غده پاراتیروئیدش کار می‌کند یا خیر؛ ضمن اینکه باید بررسی شود که توزیع کلسیم در بدنش چگونه است.

یکشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۷ ۱۲:۰۷

علت نیاز بدن به کلسیم چیست؟

کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به شمار می‌آید. کلسیم ۳۹ درصد از مواد معدنی بدن را شامل می‌شود. باید...

پنجشنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۷ ۱۲:۲۶

فواید کلسیم برای بدن

کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به شمار می‌آید. کلسیم ۳۹ درصد از مواد معدنی بدن را شامل می‌شود. باید...

یکشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۷ ۱۰:۴۶

وجود توده های کلسیم در مغز نشانه پارکینسون است

طبق یافته محققان، میزان بیش از حد کلسیم در مغز منجر به تشکیل توده های سمی می شود که علامت بیماری پارکینسون هستند. محققان دانشگاه کمبریج بریتانیا دریافته اند کلسیم...

پنجشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۷ ۱۲:۴۴

7نشانه که خبر از کمبود کلسیم می دهد

"هیپوکلسمی" که بیماری کمبود کلسیم شناخته می‌شود بر اثر افت سطح کلسیم در خون بروز می‌کند. کمبود کلسیم در طولانی مدت به تغییراتی در دندان‌ها، مغز، بروز آب مروارید و...

سه شنبه ۲۵ دی ۱۳۹۷ ۹:۴۸

میزان بالای کلسیم نشانه اولیه بیماری قلبی است

طبق نتایج یک مطالعه جدید، وجود لکه های کلسیم در دیواره عروق قلب می تواند نشانه اولیه بیماری قلبی عروقی باشد. به گزارش مهر، طبق گزارش تیم تحقیق از دانشگاه...

سه شنبه ۱۸ دی ۱۳۹۷ ۱۴:۰۳

نیمی از میانسالان پوکی استخوان دارند

پوکی استخوان بیماری پنهان و مرموزی است که امروزه در جوامع از جمله ایران شایع تر شده است به طوری که طبق اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی...

شنبه ۸ دی ۱۳۹۷ ۱۷:۲۰

لکه‌های سفید روی ناخن نشانه چیست؟

در تصور اکثر افراد، لکه‌های سفیدی که روی ناخن‌ها به وجود می‌آید به علت کمبود کلسیم یا روی در بدن است اما بر خلاف این عقیده کمبود چنین موادی...

چهارشنبه ۵ دی ۱۳۹۷ ۹:۱۱

پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف کلسیم و ویتامین D

پوکی استخوان موجب نرم شدن استخوان ها و شکنندگی بیشتر آنها می شود و در زنان شیوع بیشتر ی دارد. ریسک پوکی استخوان با بالارفتن سن افزایش می یابد. محققان...

سه شنبه ۴ دی ۱۳۹۷ ۹:۳۰

علائم هشدار دهنده که شما را از پوکی استخوان با خبر می‌کند

آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن‌های خود توجه کرده‌اید؟ در واقع این لکه‌های سفید نیاز بدن‌تان برای مصرف کلسیم بیشتر است. مطمئنا می‌دانید مصرف کلسیم برای سلامت...

چهارشنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۷ ۱۱:۳۷

موثرترین عامل در سلامت مادران و زنان

رسیدگی به امور منزل، نگهداری از فرزندان و والدین سالخورده، اشتغال و… ممکن است زمینه ساز بروز مشکلات جسمی و روانی در بیشتر خانم‌ها شود، اما تغذیه و رعایت...

دوشنبه ۷ آبان ۱۳۹۷ ۱۰:۴۵

معرفی ۱۴ قرص کلسیم موجود در ایران به همراه قیمت

یکی از مکمل های مصرفی در دوران های مختلف زندگی از کودکی تا بزرگسالی و سالمندی مکمل کلسیم است. اما همیشه سوال است که چه مقدار کلسیم بخوریم؟ چه...

دوشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۱۶

دلیل تخریب مفصل زانو/غذاهای کلسیم دار بخورید

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به راهکارهای محافظت از زانو گفت: پیاده‌روی روزانه، تغذیه مناسب و وزن ایده‌آل از ابتلا به آرتروز پیشگیری می‌کند. سید محمدجواد مرتضوی روز...

دوشنبه ۹ مهر ۱۳۹۷ ۹:۵۰

مصرف مولتی ویتامین و کلسیم بر سلامت قلب تاثیری ندارد

محققان دریافتند مصرف مولتی ویتامین ها و کلسیم هیچ ارزشی در تقویت سلامت و پیشگیری از بیماری قلبی عروقی، حمله قلبی، سکته یا مرگ زودهنگام ندارد. به گزارش مهر، مطالعه...

سه شنبه ۱ خرداد ۱۳۹۷ ۹:۲۳

بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید

کلسیم از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به‌طـور طبیـعی می‌توان آن را از انـواع مختـلف غذاها، نوشیدنی‌ها و... دریافت کرد. امـا نکته حائزاهمیت‌ آن است که...

سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۶ ۸:۳۹

دانه‌ای مفید که سه برابر شیر کلسیم دارد

کنجد زیاد کننده زور و عامل طول عمر است. غذایی که بر هر دارویی ترجیح دارد،کنجد است که تقریبا" بیشتر مواد مورد نیاز سا ختمانی بدنی را دارد . دانه...

یکشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۶ ۱۰:۴۳

آیا مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری ضروری است؟

اگر از ویتامین‌های پیش از بارداری استفاده می‌کنید، احتمالا میزان کلسیم دریافتی شما به ۱۵۰ میلی‌گرم در روز می‌رسد. با این‌حال، زنانی که کلسیم کافی را از رژیم غذایی...

یکشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۶ ۸:۱۱

ارتباط مصرف مکمل کلسیم با افزایش احتمال پولیپ روده

محققان در مطالعه جدید خود به ارتباط بین مصرف مکمل روزانه کلسیم و افزایش ریسک پولیپ در روده پی بردند. پولیپ ها سرطان زا نیستند، اما در صورت عدم برداشته‌...

شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۶ ۸:۴۷

کلسیم اضافی در مغز منجر به پارکینسون می شود

طبق یافته محققان، میزان بیش از حد کلسیم در مغز منجر به تشکیل توده های سمی می شود که علامت بیماری پارکینسون هستند. محققان دانشگاه کمبریج بریتانیا دریافته اند کلسیم...

چهارشنبه ۱۳ دی ۱۳۹۶ ۸:۰۰

عدم تاثیر مکمل های کلسیم و ویتامین D بر کاهش خطر شکستگی استخوان

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم از افراد مسن در مقابل شکستگی لگن و سایر مشکلات استخوانی محافظت نمی کند. اکثر افراد به خاطر...

شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶ ۱۴:۰۲

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری...

سه شنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۶ ۸:۳۴

میزان پایین کلسیم منجر به حمله قلبی ناگهانی می شود

کلسیم یکی از مهم ترین بخش های رژیم غذایی ماست که اگر به شیوه متعادل مصرف نشود، می تواند عامل بروز بسیاری از کمبودها در بدن باشد. به گفته محققان...

پنجشنبه ۶ مهر ۱۳۹۶ ۲۳:۳۱

خوراکی‌های غیرلبنیِ حاوی کلسیم

کلسیم ماده معدنی ضروری برای رشد استخوان‌های کودکان است و همچنین به دلیل کمک به حفظ سلامت استخوان و عملکرد ماهیچه‌ای بزرگسالان بخش مهمی از رژیم غذایی بزرگسالان نیز...