برچسب : چُرت روزانه
این افراد از چرت روزانه خودداری کنند
«اگر وقتی بیدار میشوید احساس شادابی نمیکنید، در خواب شبانه مشکل دارید یا نمیتوانید چرت وسط روز را در یک بازه زمانی کوتاه نگه دارید، این کار ممکن است مفید نباشد.»
فواید باورنکردنی چرت روزانه برای سلامت بدن
وقتی چرت میزنیم مغز و بدن ما انرژی از دست رفتهی خود را دوباره بازیابی میکنند و هیچ عامل دیگری نمیتواند به اندازهی چرت زدن در ترمیم و بازیابی مؤثر باشد.
چهار مزیت چُرت روزانه که باید بدانید
چرت زدن، انرژی شما را افزایش میدهد و باعث میشود بتوانید کارهای روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید.
چرت روزانه عامل کاهش بیماریهای قلبی-عروقی
یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن روزانه یک یا دو بار در هفته میتواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.
افزایش خطر ابتلا به آلزایمر با چُرت روزانه!
پژوهشگران میگویند با توجه به تحقیقات جدید، خوابیدنهای کوتاه در طول روز میتواند عادتهای نامناسب خواب را موجب شود که در نهایت میتواند منجر به ایجاد یک پلاک مرتبط...
تیتر یک
فاجعهای تکراری و مرگبار؛ چرا ایران همچنان رکورددار مرگ در جادههاست؟
با آغاز تعطیلات نوروزی ۱۴۰۴، دوباره جادههای ایران شاهد مرگ و میرهای هولناک بودند. در ۲۰ روز اخیر، بیش از ۸۳۸ نفر جان خود را در تصادفات جادهای از دست دادند؛ آماری که همچنان نشاندهنده بیتوجهی مسئولان و ضعف زیرساختهای جادهای کشور است. این فاجعه تکراری، گویای یک بحران بزرگ است که سالهاست ایران را درگیر کرده و با وجود وعدههای مسئولان برای کاهش تلفات، همچنان هیچگونه تغییر ملموسی در وضعیت ایمنی جادهها و خودروها مشاهده نمیشود.
پربازدیدها
-
دلیل اصلی مجروحیت مرحوم نیری مشخص شد
-
عذرخواهی شبکه تماشا به خاطر پخش یک صحنه مستهجن
-
حکم قصاص همسر منصوره قدیری با پرداخت ۸۰۰ میلیون تومان
-
صفحه اول روزنامهها 16 فروردین 1404
-
درخواست ترامپ از دولت فرانسه
- جدول جدید لیگ برتر پس از برد تراکتور مقابل استقلال
-
برف بازی رضا قوچان نژاد و پسر کوچکش+ عکس
-
الماس استقلال و پرسپولیس درگذشت
-
گل اول استقلال به تراکتور با گل به خودی شجاع خلیل زاده!
-
ساعت کار جدید بانک ها در سال جدید
دیگران می خوانند