برچسب : چُرت روزانه

سه شنبه ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۹:۰۹

این افراد از چرت روزانه خودداری کنند

«اگر وقتی بیدار می‌شوید احساس شادابی نمی‌کنید، در خواب شبانه مشکل دارید یا نمی‌توانید چرت وسط روز را در یک بازه زمانی کوتاه نگه دارید، این کار ممکن است مفید نباشد.»

پنجشنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۱ ۱۹:۱۰

فواید باورنکردنی چرت روزانه برای سلامت بدن

وقتی چرت می‌زنیم مغز و بدن ما انرژی از دست رفته‌ی خود را دوباره بازیابی می‌کنند و هیچ عامل دیگری نمی‌تواند به اندازه‌ی چرت زدن در ترمیم و بازیابی مؤثر باشد.

شنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۰ ۱۱:۴۹

چهار مزیت چُرت روزانه که باید بدانید

چرت زدن، انرژی شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود بتوانید کارهای روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید.

چهارشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۸ ۱۴:۰۰

چرت روزانه عامل کاهش بیماری‌های قلبی-عروقی

یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن روزانه یک یا دو بار در هفته می‌تواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.

یکشنبه ۱۸ شهریور ۱۳۹۷ ۱۷:۱۷

افزایش خطر ابتلا به آلزایمر با چُرت روزانه!

پژوهشگران می‌گویند با توجه به تحقیقات جدید، خوابیدن‌های کوتاه در طول روز می‌تواند عادت‌های نامناسب خواب را موجب شود که در نهایت می‌تواند منجر به ایجاد یک پلاک مرتبط...

تیتر یک

پیشرفت کند فیبر نوری در ایران؛ رؤیای پرسرعتی که در ترافیک تصمیم‌گیری گیر افتاد

در حالی که جهان در مسیر پرشتاب تحول دیجیتال، یکی پس از دیگری به آینده‌ای پرسرعت متصل می‌شود، پروژه ملی فیبر نوری در ایران همچنان در پیچ‌وخم وعده‌ها، آمارهای متناقض و موانع نهادی گرفتار است؛ مسیری که قرار بود شتاب‌دهنده اقتصاد دیجیتال باشد، امروز به نمادی از کندی، بی‌برنامگی و فرصت‌سوزی تبدیل شده است.