برچسب : پیاده‌روی ژاپنی

6 ساعت قبل

پیاده‌روی ژاپنی روشی ساده برای کاهش وزن

پیاده‌روی ژاپنی، روشی ساده و متناوب از پیاده‌روی با شدت بالا و پایین، برای بهبود تناسب اندام و کاهش وزن توسعه یافته است. این روش که تنها به ۳۰ دقیقه زمان و تجهیزات حداقلی نیاز دارد، در مطالعات علمی اثرات مثبتی چون کاهش فشار خون، افزایش قدرت عضلات و کاهش وزن را نشان داده است. در حالی‌که ممکن است برای برخی افراد چالش‌برانگیز باشد، می‌تواند جایگزینی مناسب برای فعالیت‌های بدنی پیچیده‌تر محسوب شود و به بهبود سلامت و کیفیت زندگی کمک کند.

تیتر یک

چراغ سبز بورس به خودروسازان؛ آیا عرضه خودرو در بازار سرمایه راه نجات است؟

بازار خودرو ایران پس از سال‌ها تجربه سیاست‌های متناقض و زیان‌بار، بار دیگر در آستانه یک تصمیم سرنوشت‌ساز قرار گرفته است. چراغ سبز بورس برای عرضه خودرو بار دیگر توجه افکار عمومی و کارشناسان را به موفقیت این روش جلب کرده؛ آن هم در شرایطی که خودرو از یک کالای مصرفی به یک دارایی سرمایه‌ای بدل شده و صنعت خودرو بیش از هر چیز از قیمت‌گذاری دستوری ضربه خورده است.