برچسب : ویتامین B12

اشتها کمبود ویتامین B۱۲
  • چهارشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۳ ۸:۵۷

از دست دادن اشتها از علائم کمبود ویتامین B۱۲

از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.

کمبود B۱۲ تپش قلب
  • جمعه ۲۸ مهر ۱۴۰۲ ۱۴:۲۱

کمبود B۱۲ سبب تپش قلب می‌شود

ویتامین B۱۲ به ساخت DNA و گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند.

ویتامین B۱۲
  • دوشنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۲ ۹:۱۷

چند نکته مهم در مورد ویتامین B۱۲

ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است.

ویتامین B۱۲ سنین مختلف
  • پنجشنبه ۸ تیر ۱۴۰۲ ۱۳:۲۵

میزان مصرف ویتامین B۱۲ در سنین مختلف

با افزایش سن،جراحی کاهش وزن، یا در صورت مصرف مشروبات الکلی، ممکن است جذب ویتامینB۱۲ سخت تر شود.

۵ منبع موثر برای کاهش خستگی
  • شنبه ۲۶ شهریور ۱۴۰۱ ۱۱:۲۰

۵ منبع موثر برای کاهش خستگی

ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است که در بدن تولید نمی‌شود.

  • پنجشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۸ ۱۰:۵۰

هشدارِ زیاده‌روی در مصرف یک ویتامین

پزشکان هشدار دادند که زیاده‌روی در مصرف ویتامین B۱۲ می‌تواند خطرناک باشد.

  • شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۸ ۹:۱۱

تشخیص کمبود ویتامین B۱۲ با معاینه چشم

کمبود ویتامین B۱۲ یکی از شایع‌ترین کمبودهای مواد مغذی در جهان به ویژه میان افراد میانسال است.

  • جمعه ۲۹ آذر ۱۳۹۸ ۱۳:۵۵

رژیم گیاهخواری و خطر کمبود ویتامین B۱۲

کارشناسان و متخصصان سلامت در انگلیس نسبت به خطر کمبود ویتامین B۱۲ در افراد گیاهخوار هشدار دادند.

  • یکشنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۸:۴۹

چقدر با فواید ویتامین B۱۲ آشنا هستید

مغز و سایر اعضای بدن برای عملکرد مناسب نیاز به ویتامین B۱۲ دارند.

  • چهارشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۲۲

ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب اعصاب‌

کمبود ویتامین B12 درصورتیکه درمان نشود می‌تواند به مشکلات عصب شناختی و روانیِ جبران‌ناپذیر منجر شود. وجود ویتامین B۱۲ برای عملکرد مطلوب اعصاب‌، ترکیب DNA و تشکیل گلبول‌های قرمز ضروری...

  • سه شنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۷ ۹:۲۱

مشکلات کمبود ویتامین B۱۲ در بروز ضعف و خستگی

طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین B۱۲ به حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی کمک می کند و در تشکیل DNA هم نقش دارد. کمبود ویتامین B۱۲ در...

  • یکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۰:۳۰

این نشانه‌هایعنی کمبود ویتامین B۱۲

با بالارفتن سن قابلیت جذب ویتامین به خصوص ویتامین B۱۲ از غذاها نیز کند می شود و از هر ۱۰۰ زن ۴۰ تا ۵۹ ساله ۴ نفر کمبود ویتامین...

  • سه شنبه ۳ مهر ۱۳۹۷ ۸:۴۲

کمبود این ویتامین موجب آکنه می شود

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد ویتامین B12 می‌تواند با بروز آکنه مرتبط باشد. در حضور مقادیر بالای ویتامین B۱۲، باکتری‌های پوست که با آکنه مرتبط هستند...

  • دوشنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۶ ۱۱:۵۱

رژیم غذایی برای جلوگیری از سفید شدن مو

دریافت ویتامین ها برای عملکردهای بدن از جمله رویش و ایجاد رنگ مو ضروری است. ویتامین B12 و ویتامین C جزو ویتامین های ضروری به حساب می آیند که...

تیتر یک

قطعی و ناترازی برق

بحران ناترازی برق در ایران؛ چالشی دیرینه با ابعاد تازه

بحران ناترازی برق در ایران به یکی از مهم‌ترین چالش‌های حوزه انرژی تبدیل شده است و سال‌هاست که این معضل گریبان‌گیر کشور است. این ناترازی که به معنای عدم تعادل بین تولید و مصرف برق است، به ویژه در فصول اوج مصرف، منجر به خاموشی‌های گسترده و مکرر می‌شود. در حال حاضر، این بحران به نقطه‌ای رسیده که میزان ناترازی برق از ۱۶ هزار مگاوات فراتر رفته و نیاز به معادل تولید ۱۶ نیروگاه اتمی بوشهر دارد.

پربازدیدها

دیگران می خوانند