برچسب : ویتامین B

  • یکشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۲ ۱۸:۳۱

تاثیر کمبود ویتامین B بر افسردگی و پرخاشگری

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران اعلام کرد: ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در کمک به مغز در تولید سطح کافی مواد شیمیایی مورد نیاز برای مدیریت خلق و خو و سایر عملکردها دارند.

علائم کمبود ویتامین B در بدن
  • پنجشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۱ ۱۲:۴۳

علائم کمبود ویتامین B در بدن/ اینفوگرافیک

آشنایی با مهم‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی که سرشار از ویتامین B هستند.

کمبود این ویتامین باعث عصبانیت می‌شود
  • سه شنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۱ ۱۴:۱۰

کمبود این ویتامین باعث عصبانیت می‌شود

اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.

۶ غذای غنی از ویتامین B
  • یکشنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۱ ۱۳:۰۳

۶ غذای غنی از ویتامین B

غذاهایی که سرشار از یکی از ویتامین‌های گروه B هستند، اغلب حاوی بسیاری از دیگر ویتامین‌های این گروه هم هستند و اغلب یک غذای کامل به حساب می‌آیند.

  • سه شنبه ۸ شهریور ۱۴۰۱ ۱۸:۵۹

منابع تامین کننده ویتامین B

یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم می‌شود و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند.

  • شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۸ ۸:۱۶

مصرف زیاد ویتامین B خطرناک است

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مصرف بیش از حد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ را باعث کاهش جذب کلسیم، پوکی استخوان و افزایش۵۰ درصدی احتمال شکستگی لگن در زنان دانست.

  • دوشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۲۷

پیشگیری از اختلالات مغزی کودک با مصرف ویتامین B در دوره بارداری

طبق نتایج یک مطالعه، علاوه بر واکسن آنفولانزا، مصرف ویتامین B توسط مادر در دوره بارداری می تواند به پیشگیری از اختلالات مغزی در نوزاد به دلیل سرماخوردگی یا...

  • دوشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۶ ۲۰:۳۲

اگر زود عصبانی می شوید بخوانید

دلیل عصبانیت زیاد شما چیست ؟ آیا مشکلی درونی شما را اینگونه زود عصبی می کند؟ چه کنید که کمتر عصبانیت به سراغ شما بیاید؟ در ادامه خواهید خواند...

تیتر یک

بازگشت ترامپ

اجلاس G20 زیر سایه ترامپ؛ بازگشت او چه معنایی برای ایران و جهان دارد؟

رهبران جهان این هفته در اجلاس سران گروه ۲۰ در ریو دو ژانیرو گرد هم آمده‌اند. با اینکه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب ایالات متحده، در این اجلاس حضور ندارد، سایه سیاست‌های او بر گفت‌وگوها و نگرانی‌های کشورها و شرکت‌ها سنگینی می‌کند. پرسشی که ذهن بسیاری را مشغول کرده این است: «بازگشت ترامپ چه پیامدهایی خواهد داشت؟»