برچسب : ویتامین B

یکشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۲ ۱۸:۳۱

تاثیر کمبود ویتامین B بر افسردگی و پرخاشگری

متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران اعلام کرد: ویتامین‌های گروه B نقش مهمی در کمک به مغز در تولید سطح کافی مواد شیمیایی مورد نیاز برای مدیریت خلق و خو و سایر عملکردها دارند.

پنجشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۱ ۱۲:۴۳

علائم کمبود ویتامین B در بدن/ اینفوگرافیک

آشنایی با مهم‌ترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی که سرشار از ویتامین B هستند.

سه شنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۱ ۱۴:۱۰

کمبود این ویتامین باعث عصبانیت می‌شود

اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.

یکشنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۱ ۱۳:۰۳

۶ غذای غنی از ویتامین B

غذاهایی که سرشار از یکی از ویتامین‌های گروه B هستند، اغلب حاوی بسیاری از دیگر ویتامین‌های این گروه هم هستند و اغلب یک غذای کامل به حساب می‌آیند.

سه شنبه ۸ شهریور ۱۴۰۱ ۱۸:۵۹

منابع تامین کننده ویتامین B

یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم می‌شود و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند.

شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۸ ۸:۱۶

مصرف زیاد ویتامین B خطرناک است

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مصرف بیش از حد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ را باعث کاهش جذب کلسیم، پوکی استخوان و افزایش۵۰ درصدی احتمال شکستگی لگن در زنان دانست.

دوشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۲۷

پیشگیری از اختلالات مغزی کودک با مصرف ویتامین B در دوره بارداری

طبق نتایج یک مطالعه، علاوه بر واکسن آنفولانزا، مصرف ویتامین B توسط مادر در دوره بارداری می تواند به پیشگیری از اختلالات مغزی در نوزاد به دلیل سرماخوردگی یا...

دوشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۶ ۲۰:۳۲

اگر زود عصبانی می شوید بخوانید

دلیل عصبانیت زیاد شما چیست ؟ آیا مشکلی درونی شما را اینگونه زود عصبی می کند؟ چه کنید که کمتر عصبانیت به سراغ شما بیاید؟ در ادامه خواهید خواند...

تیتر یک

4 سناریو احتمالی برای رویارویی اسرائیل و حزب الله

مقامات ایالات متحده به طور فزاینده‌ای از این می‌ترسند که نگرانی‌های استراتژیک رهبران اسرائیلی و تنش‌های هر دو طرف روی لبه مرز جنگ، می‌تواند رویارویی را اجتناب‌ناپذیر کند.