برچسب : ویتامین B
کمبود ویتامین B دلیل عصبانیت و بیخوابی
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.
مصرف الکل یکی از دلایلِ کمبود ویتامین B
مصرف الکل و کمبود ویتامین B به هم مرتبط هستند و نادیده گرفتن این ارتباط میتواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود.
تاثیر کمبود ویتامین B بر افسردگی و پرخاشگری
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران اعلام کرد: ویتامینهای گروه B نقش مهمی در کمک به مغز در تولید سطح کافی مواد شیمیایی مورد نیاز برای مدیریت خلق و خو و سایر عملکردها دارند.
علائم کمبود ویتامین B در بدن/ اینفوگرافیک
آشنایی با مهمترین و پرخاصیتترین مواد غذایی که سرشار از ویتامین B هستند.
کمبود این ویتامین باعث عصبانیت میشود
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید.
۶ غذای غنی از ویتامین B
غذاهایی که سرشار از یکی از ویتامینهای گروه B هستند، اغلب حاوی بسیاری از دیگر ویتامینهای این گروه هم هستند و اغلب یک غذای کامل به حساب میآیند.
منابع تامین کننده ویتامین B
یکی از این ویتامینهای مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم میشود و کمبود هر یک میتواند به سلامتی آسیب بزند.
مصرف زیاد ویتامین B خطرناک است
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مصرف بیش از حد ویتامینهای B۶ و B۱۲ را باعث کاهش جذب کلسیم، پوکی استخوان و افزایش۵۰ درصدی احتمال شکستگی لگن در زنان دانست.
پیشگیری از اختلالات مغزی کودک با مصرف ویتامین B در دوره بارداری
طبق نتایج یک مطالعه، علاوه بر واکسن آنفولانزا، مصرف ویتامین B توسط مادر در دوره بارداری می تواند به پیشگیری از اختلالات مغزی در نوزاد به دلیل سرماخوردگی یا...
اگر زود عصبانی می شوید بخوانید
دلیل عصبانیت زیاد شما چیست ؟ آیا مشکلی درونی شما را اینگونه زود عصبی می کند؟ چه کنید که کمتر عصبانیت به سراغ شما بیاید؟ در ادامه خواهید خواند...
تیتر یک
از طناب دار تا سرشاخ شدن با بانک مرکزی؛ زنجانی چگونه دوباره به صدر اخبار برگشت؟
پرونده بابک زنجانی، یکی از جنجالیترین فسادهای اقتصادی ایران، پس از بیش از یک دهه هنوز بسته نشده است. کسی که روزگاری تا مرز اعدام رفت، حالا دوباره خبرساز شده؛ این بار با رمزارز، نیکل و حتی سرشاخ شدن با بانک مرکزی. فعالیتهای تازه او نشان میدهد پرونده فراتر از مسائل قضایی است و سوال اصلی همچنان باقیست: پشت پرده این بازگشت چیست و چه تبعاتی برای اقتصاد و افکار عمومی دارد؟
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از جشنواره بادبادک تا نمایشگاه کدو تنبل
-
دیدنی های امروز؛ از کشتار خبرنگاران در غزه تا آزمایش بلندترین پل جهان
-
عکسهای دوستداشتنی از حیوانات بامزه که دوستی بدون مرز را نشان میدهند
-
صفحه اول روزنامه ها اول شهریور 1404
-
جنجال تازه زینب موسوی؛ چرا توهین به فردوسی خط قرمز ایرانیان است؟
-
عکس ترسناک از عسل سریال اجل معلق
-
توییت تند ضرغامی برای حفظ حرمت تریبون نماز جمعه
-
بسته پیشنهادی جدید اروپا به ایران/ مکانیسم ماشه فعال می شود؟
-
اجرای «مکانیسم ماشه» اروپا علیه ایران چه عواقبی خواهد داشت؟
-
ربوده شدن روحانی توسط افراد مسلح
دیگران می خوانند