برچسب : ویتامین بی

یکشنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۳ ۱۷:۳۶

کمبود این ویتامین شما را چاق می کند

هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B6 مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.

چهارشنبه ۹ خرداد ۱۴۰۳ ۱۶:۵۳

این ویتامین را صبح ها مصرف کنید

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف ویتامین B در عصر یا اواخر روز می‌تواند بر خواب شما تأثیر بگذارد.

یکشنبه ۶ خرداد ۱۴۰۳ ۲۳:۴۲

ویتامینی تعیین کننده در سلامت قلب

مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه، قلب شما را سالم نگه می دارد.

شنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۲ ۱۷:۵۶

تاثیر ویتامین B بر خلق و خو

ویتامین‌های گروه ب در خلق و خو به‌ دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیرگذارند.

تیتر یک

سه سرنوشت دشوار و تاریخی پیش روی اروپا

اروپا در آستانه تحولی بزرگ قرار گرفته؛ سه انتخابات سرنوشت‌ساز در لهستان، پارلمان اروپا و بریتانیا می‌تواند چهره سیاسی این قاره را دگرگون کند. در حالی که رأی‌دهندگان با موجی از نگرانی‌ها، امیدها و پیامدهای بحران‌های داخلی و خارجی پای صندوق می‌روند، مسیر آینده اروپا بیش از همیشه مبهم، اما پر اهمیت جلوه می‌کند.