برچسب : وزن
کشف ترکیب متابولیک جدیدی که اشتها و وزن را کنترل میکند
ترکیب BHB-Phe با فعالسازی نورونهای خاص در مغز، بهویژه در نواحی هیپوتالاموس و ساقه مغز، موجب کاهش اشتها و کاهش وزن بدن میشود.
کاهش۴ برابری وزن با این صبحانه
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی میکنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال میکنند، وزن کم خواهند کرد.
۵ دستور برای رفتن روی ترازو
بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است.
تمام ترفندهای ثابت نگه داشتن وزن/اینفوگرافیک
با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده میتوان از این اتفاق جلوگیری کرد.
چند حرکت ساده برای رهایی از غبغب
چانه دوتایی یا غبغب در اثر افتادگی عضلات و پوست صورت و گردن صورت میگیرد.
بهترین زمان برای وزن کردن
برخی معتقدند روز سهشنبه مناسبترین زمان برای وزن کردن خود است؛ زیرا وسط هفته بهترین موقعیت است تا ببینید از اواخر هفته گذشته تا اواسط هفته جاری با خود چه کردهاید و بر اساس آن برنامه ورزش و تغذیه خود را تنظیم کنید.
کم کردن وزن با طناب زدن
طناب زدن یک فعالیت مفید برای کاهش وزن است که می تواند در محیط داخل خانه نیز صورت گیرد.
بایدها و نبایدهای کاهش و افزایش وزن
کاهش وزن صحیح روشی است که در آن فرد با تغییر در عادات غذایی خود و ایجاد یک عادت غذایی صحیح در کنار ورزش و افزایش تحرک بدنی بافت چربی خود را از دست بدهد و این کاهش وزن ماندگار باشد.
این مواقع هرگز خود را وزن نکنید
وزن ما در زمانهای خاصی دچار نوسان میشود و این نوسانات میتوانند باعث دلسردی و بیانگیزگی ما شوند. توصیه میشود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیقتان از ترازو استفاده نکنید:
غذاهای کاهشدهنده وزن برای کسانی که ورزش نمیکنند
استفاده از برخی خوراکیها در برنامه غذایی روزانه میتواند برای کاهش وزن شما کمک دهنده باشد.
قیمت هر شانه تخم مرغ زیر ۲۰ هزار تومان است
سرپرست معاونت بازرگانی داخلی وزارت صمت گفت: قیمت هر شانه تخم مرغ براساس شاخص کنترل تنظیم بازار زیر 20 هزار تومان تعیین شده است.
رمزگشایی رابطه بین وزن بالا و سرطان لوزالمعده
طبق نتایج مطالعه جدید، افراد زیر 50 سال که دارای اضافه وزن هستند با احتمال بالا ابتلا به سرطان لوزالمعده (پانکراس) روبرو هستند. یافتهها نشان میدهد وزن اضافی میتواند موجب...
داروهای گیاهی کاهنده قند خون و وزن
چهارمین جشنواره گیاهان دارویی با رونمایی از جدیدترین محصولات برگزار شد تولید پانسمان زیست سازگار و داروهای کاهنده قند و وزن برخی از دستاوردهای محققان در این نمایشگاه بودند. به...
وزنتان را در این ساعت از روز اندازه گیری نکنید
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها...
در ونزوئلا پول را نمی شمارند، وزن می کنند!
پول ملی ونزوئلا به نام بولیوار ، دیگر ارزش شمردن ندارد و مردم برای خرید پولهایشان را وزن میکنند! به گفته صندوق بینالمللی پول، تورم ونزوئلا سال آینده از 2300...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
آنچه که شما در انتهای روز انجام میدهید، به طور مستقیم بر روی وزنتان تأثیر میگذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، میتواند...
نحوه محافظت در برابر سرطان سینه را بشناسید
به گفته محققان می توان با تغییر در سبک زندگی ریسک ابتلا به سرطان سینه را کنترل کرد. به گزارش مهر، سابقه خانوادگی و سن از فاکتورهای پرخطر ابتلا به...
تیتر یک
اجلاس G20 زیر سایه ترامپ؛ بازگشت او چه معنایی برای ایران و جهان دارد؟
رهبران جهان این هفته در اجلاس سران گروه ۲۰ در ریو دو ژانیرو گرد هم آمدهاند. با اینکه دونالد ترامپ، رئیسجمهور منتخب ایالات متحده، در این اجلاس حضور ندارد، سایه سیاستهای او بر گفتوگوها و نگرانیهای کشورها و شرکتها سنگینی میکند. پرسشی که ذهن بسیاری را مشغول کرده این است: «بازگشت ترامپ چه پیامدهایی خواهد داشت؟»
پربازدیدها
- صفحه اول روزنامه ها 24 آبان 1403
- واکنش جواد امام به خودکشی کیانوش سنجری
- چرا خاموشیهای ایران با وجود ذخایر عظیم گاز طبیعی ادامه دارد؟
- عبور تماشایی ایستگاه فضایی بینالمللی از آسمان ایران
- جنگنده روسی سوخو ۵۷ در آسمان چین/ تصاویر
- مدیران عامل آماده روبرو شدن با هرجومرج احتمالی در دوره دوم ریاستجمهوری ترامپ هستند
- صفحه اول روزنامه ها 26 آبان 1403
- پست اینستاگرامی جالب رئیس فیفا با تصویری از زمین فوتبال لاهیجان
- گزینههای کابینه ترامپ در حال تکمیل شدن؛ وزرای جدید معرفی شدند
- ۷۰۰ هزار تومان به حقوق بازنشستگان اضافه شد!
دیگران می خوانند