برچسب : ورزش کامل

سه شنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۳ ۱۷:۳۳

چگونه پیاده‌روی ساده را به یک ورزش کامل تبدیل کنیم؟

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین ورزش‌هاست که علاوه بر فواید جسمی، تأثیرات مثبتی بر ذهن و روان نیز دارد.

تیتر یک

رسانه ملی یا بودجه‌خوار ملی؟ وقتی افقی شدن هم دستاورد می‌شود!

صداوسیما با دریافت ۲۴ هزار میلیارد تومان بودجه در سال ۱۴۰۳، مدعی شده است که پس از ۱۲ سال کاهش مخاطبان، این روند "افقی" شده است. این ادعا، نه تنها نشانه‌ای از پیشرفت نیست، بلکه اعترافی تلخ به ناکارآمدی نهادی است که سالانه میلیاردها تومان از منابع ملی را صرف محتوایی می‌کند که جذابیتی برای عموم ندارد. عدم اعتماد عمومی، نبود نوآوری، و رقابت رسانه‌های دیجیتال، صداوسیما را به نهادی کم‌اثر و فاقد خلاقیت تبدیل کرده است.