برچسب : ورزش منظم

نشانه‌های سالمندی سالم
  • دوشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۴ ۱۰:۴۸

نشانه‌های سالمندی سالم

با افزایش سن، توده عضلانی کاهش پیدا می‌کند و قدرت دست می‌تواند نشان‌دهنده وضعیت کلی عضله باشد.

پیشگیری از سکته مغزی
  • دوشنبه ۲۴ دی ۱۴۰۳ ۸:۱۸

جدیدترین دستورالعمل‌ها برای پیشگیری از سکته مغزی

راه رفتن حداقل ۱۰ دقیقه در روز می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. ورزش منظم می‌تواند به کاهش فشار خون، افزایش سطح کلسترول خوب بدن و بهبود سلامت کلی عروق خونی و قلب کمک کند.

  • یکشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۱۶

کاهش ریسک سرطان سینه با ورزش منظم

ورزش و اجرای منظم تمرینات ورزشی، همواره از مهم‌ترین توصیه‌های پزشکان برای حفظ سلامت عمومی بدن بوده است. در همین خصوص، محققان کشورمان با بررسی روی جانوران مدل، نشان...

  • یکشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۶ ۱۰:۱۲

ورزش منظم به مقابله با افسردگی کمک می کند

طبق نتایج مطالعه جدید، فعالیت های فیزیکی بیشتر به بهبود خلق و خو و بهبود مشکلات سلامت روان کمک می کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم...

تیتر یک

خودرو های وارداتی گمرک

واردات خودرو؛ داستان پر‌پیچ‌وخمی که هر روز گره جدیدی می‌خورد

بازار خودرو در ایران به نقطه‌ای رسیده که دیگر با مُسکن‌های مقطعی آرام نمی‌شود. پشت ظاهر پرتلاطم قیمت‌ها و بحث همیشگی «واردات»، صنعتی دیده می‌شود که زیر بار کمبود ارز، مقررات متناقض و زیرساخت‌های قفل‌شده خم شده و مصرف‌کننده‌ای که همچنان در جست‌وجوی کیفیت، تنوع و انصاف، پاسخی روشن پیدا نمی‌کند. واردات قرار بود این چرخه را بشکند؛ اما امروز نه توان اثرگذاری دارد و نه در برابر زنجیره‌ای از گره‌های ارزی، سامانه‌ای و تصمیم‌های دقیقه‌نودی، مجال تنظیم‌گری پیدا کرده است.