برچسب : هیدراتاسیون بدن

هیدراتاسیون
  • یکشنبه ۱۵ تیر ۱۴۰۴ ۹:۱۲

۴ نوشیدنی برای هیدراتاسیون

بدن روزانه به حداقل ۲.۵ تا ۳ لیتر آب نیاز دارد که در تابستان ممکن است تا ۴ لیتر افزایش یابد. کمبود آب می‌تواند به کم‌آبی، خستگی، و اختلال در عملکرد شناختی منجر شود.

نوشیدن آب کافی هیدراتاسیون بدن
  • یکشنبه ۴ تیر ۱۴۰۲ ۹:۱۶

راهکارهای ساده برای نوشیدن آب کافی و هیدراتاسیون بدن

نوشیدن زیاد آب و هیدراته نگه داشتن بدن در طول روز می‌تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد.

تیتر یک

صلح نوبل ترامپ

پشت پرده اشتیاق بیش از حد ترامپ برای دریافت نوبل صلح چیست؟

در حالی‌که کمتر از یک هفته تا اعلام برنده جایزه نوبل صلح باقی مانده، دونالد ترامپ با تمام توان وارد میدان شده است؛ از فشارهای دیپلماتیک و کمپین رسانه‌ای تا تماس مستقیم با مقامات اروپایی. رئیس‌جمهور جنجالی آمریکا که خود را «آشتی‌دهنده‌ی جهان» می‌نامد، معتقد است اگر این جایزه را نبرد، نه تنها به او بلکه به «آمریکا توهین بزرگی شده است».