برچسب : هیدراتاسیون بدن
۴ نوشیدنی برای هیدراتاسیون
بدن روزانه به حداقل ۲.۵ تا ۳ لیتر آب نیاز دارد که در تابستان ممکن است تا ۴ لیتر افزایش یابد. کمبود آب میتواند به کمآبی، خستگی، و اختلال در عملکرد شناختی منجر شود.
راهکارهای ساده برای نوشیدن آب کافی و هیدراتاسیون بدن
نوشیدن زیاد آب و هیدراته نگه داشتن بدن در طول روز میتواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد.
تیتر یک
جدال پنهان پشت درهای بسته کاخ سفید؛ آیا ترامپ قصد قربانی کردن اوکراین را دارد؟
دیدار تازه ولودیمیر زلنسکی با دونالد ترامپ در کاخ سفید، در حالی که تنها چند روز از گفتوگوی جنجالی ترامپ با ولادیمیر پوتین گذشته است، بار دیگر پرونده جنگ اوکراین را به صدر اخبار جهان بازگرداند. هرچند فضای این نشست بهمراتب آرامتر و دوستانهتر از دیدار پیشین دو رهبر بود، اما همچنان ابهامهای بزرگی درباره تضمینهای امنیتی آمریکا، آینده آتشبس و موضع روسیه باقی ماند.
پربازدیدها
-
شکارچیان سبز؛ ۱۲ گیاه ترسناکی که طعمه خود را زنده زنده میخورند/ تصاویر
-
صندلیهای معروف طراحیشده توسط معماران بزرگ/ تصاویر
-
رفتار زشت سیامک انصاری خبرساز شد
-
ترامپ یا پوتین: چه کسی برنده نشست آلاسکا شد؟
-
بازگشت امید به تالار شیشهای/ بانکیها و فلزیها موتور صعود بورس شدند/ آیا این روند پایدار خواهد بود؟
-
دیدنی های امروز؛ از ناوگان گشت تسلا تا جشن تولد خدای کریشنا
-
حواس شگفتانگیز حیوانات که انسانها از آن محروم هستند
-
اصرار صدا و سیما برای تشبیه مردم به حیوان
-
ایران توافق 3 جانبه باکو را تلافی کرد
-
توزیع ۵۲ میلیون پرس غذا در مراسم اربعین+ فیلم
دیگران می خوانند