برچسب : هضم غذا

دوشنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ ۱۷:۳۵

راهکارهای ساده برای هضم بهتر غذا

هضم خوب نقش مهمی در خواب بهتر، تامین انرژی پایدار و سلامت کلی دارد. با اتخاذ چند عادت ساده و آگاهانه بعد از شام، می‌توانید روند گوارش خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.

دوشنبه ۵ شهریور ۱۴۰۳ ۹:۰۵

علل دردهای شکمی و نحوه برخورد با آن‌ها

دردهای شکمی اگر بیش از ۲۴ ساعت طول کشید، همراه با یبوست، سوزش ادرار و از دست دادن اشتها بود، باید فورا به پزشک مراجعه کنید.

چهارشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۶:۲۲

قبل از غذا حتما آب بنوشید

اگر یک لیوان آب قبل از غذا بنوشید، غذای تان بهتر هضم می شود و در نتیجه ویتامین ها، مواد معدنی و اکسیژن بیشتری جذب خواهید کرد.

این عادت را ترک کنید تا هضم غذا بهتری داشته ‌باشید!

سه شنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۱ ۱۳:۱۲

این عادت را ترک کنید تا هضم غذای بهتری داشته ‌باشید!

اختلالات گوارشی به‌دلیل عادت‌های اشتباه پس از صرف غذا ایجاد می شوند که باید آنها را ترک کرد.

سه شنبه ۵ آذر ۱۳۹۸ ۱۰:۱۷

«نفخ و بیماری‌های معده» را با چشیدن «نمک» پیش از غذا درمان کنید!

مصرف نمک به بدن کمک می‌کند تا در برابر جراحت‌های واردشده از حوادث و سایر آسیب‌ها مقاومت کند و خودداری از خوردن نمک طبیعی آسیب‌های فراوانی به بدن انسان می‌زند؛ "چشیدن نمک طبیعی" قبل از تناول غذا و بعد از اتمام غذا در درمان امراض معده بسیار مؤثر است.

سه شنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۷ ۱۵:۳۴

فرمول لبخند زیبا

مرتب مسواک می‌زنید، نخ دندانتان ترک نمی‌شود، به‌موقع می‌روید نزد دندان‌پزشک و ویزیت می‌شوید؛ اما هیچ می‌دانستید که برای دستیابی به یک لبخند زیبا این کارها کافی نیست؟ بله،...

دوشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۷ ۱۲:۲۰

راهکارهایی که هضم غذا آسان تر می کند

برای هضم و گوارش بهتر باید از روش های مناسب آن بهره ببرید که در این مقاله چند روش برای هضم بهتر ارائه داده ایم.هر کس علائم گوارشی گاه...

دوشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۶ ۱۵:۰۹

چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟

اینکه چه مدت طول بکشد غذا هضم بشود، به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که هضم غذا، حدود شش تا هشت ساعت طول می کشد.عمل...

تیتر یک

ترامپ یا پوتین: چه کسی برنده نشست آلاسکا شد؟

در نخستین دیدار مستقیم دونالد ترامپ و ولادیمیر پوتین پس از بازگشت ترامپ به کاخ سفید، نشست سه‌ساعته آلاسکا با لبخندها و سخنان امیدوارانه به پایان رسید، اما هیچ توافق ملموسی درباره بحران اوکراین حاصل نشد. ترامپ زلنسکی را به توافق با مسکو ترغیب کرد و پوتین از کسب مشروعیت و کاهش فشار تحریم‌ها سخن گفت، اما پرسش‌های جدی درباره آینده جنگ و صلح در اوکراین همچنان پابرجاست.