برچسب : نفس عمیق

  • چهارشنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۶:۲۸

کنترل عصبانیت با چند روش ساده

عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است.

  • پنجشنبه ۴ مرداد ۱۳۹۷ ۱۵:۳۶

هنگام عصبانیت، این‌ کارها را انجام دهید

وقتی مساله ناراحت‌کننده‌ای پیش می‌آید و شما نمی‌توانید جلوی عصبانیت خود را بگیرید باید به این فکر کنید که شاید این هیجان منفی چند دقیقه دیگر فروکش کند و...

  • سه شنبه ۱۴ شهریور ۱۳۹۶ ۱۰:۴۸

بدن پس از یک نفس عمیق چگونه می‌شود؟

باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و...

تیتر یک

درگیری مرگبار مرزی تایلند و کامبوج

پشت پرده درگیری مرگبار مرزی تایلند و کامبوج چه بود؟

درگیری‌های مرگباری که از اواخر ژوئیه در مرز تایلند و کامبوج شعله‌ور شد، در کمتر از پنج روز به یکی از شدیدترین منازعات دو کشور در دهه‌های اخیر بدل شد؛ نزاعی که ریشه در اختلافات تاریخی دارد، اما با یک مین، یک تماس تلفنی و مجموعه‌ای از محاسبات دیپلماتیک به بحرانی تازه تبدیل شد.