برچسب : میان‌وعده‌

کاهش وزن میان‌وعده
  • دوشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۴ ۱۱:۱۲

کاهش وزن با خوردن میان‌وعده‌های سالم

درست است که خوردن میان‌وعده‌های شیرین و فرآوری‌شده در طول وعده‌های غذایی می‌تواند کالری اضافی را به همراه داشته باشد و احساس گرسنگی بیشتری در شما ایجاد کند، اما مصرف میان‌وعده‌های سالم در کاهش وزن مؤثر است و به تأمین نیازهای بدن کمک می‌کند.

تیتر یک

پرونده آپستین

نام‌های قابل توجه در پرونده‌ اپستین؛ چگونه این شبکه مالی چهره‌های سرشناس را به هم وصل می‌کرد؟

پرونده جفری اپستین به یکی از پرحاشیه‌ترین و پیچیده‌ترین داستان‌های جنایی تاریخ معاصر تبدیل شد؛ داستانی که از یک فرد به‌ظاهر بی‌خطر به شبکه‌ای جهانی از فساد، سوءاستفاده و روابط پنهان در بالاترین سطوح قدرت گسترش یافت. مرگ مشکوک او در زندان تنها نقطه‌ای از این معما بود که هر روز ابعاد جدیدتری از آن نمایان می‌شود. این پرونده همچنان در حال افشای گره‌های ناگشوده‌ای است که می‌تواند ساختارهای جهانی را به لرزه بیاندازد.