برچسب : مواد غذایی سالم

۱۰ نوع سبزیجات ساده
  • دوشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۲ ۱۳:۵۷

۱۰ نوع سبزیجات ساده با خواص باورنکردنی

سبزیجات، سرشار از فیبر، ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان بوده و از ضروریات یک رژیم غذایی سالم هستند.

خوشمزه هایی که لاغرتان می کند
  • دوشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۲ ۱۴:۵۱

خوشمزه هایی که لاغرتان می کند

طبق تحقیقات موسسه فعالیت بدنی و تغذیه دانشگاه دیکین (IPAN) مصرف منظم تخم مرغ می‌تواند به حفظ سطح ویتامین D در بدن کمک کند.

در مصرف این مواد غذایی سالم زیاده‌روی نکنید
  • چهارشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۱۳:۵۱

در مصرف این مواد غذایی سالم زیاده‌روی نکنید

برخی از مواد غذایی در عین تمام فایده‌هایی که برای بدن دارند، ولی زیاده‌روی در مصرف آنها باعث آسیب‌های جدی به سیستم ایمنی بدن خواهد شد.

  • دوشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۸ ۱۲:۰۲

رژیم غذایی نامناسب ریسک نابینایی را در سنین بالا افزایش می دهد

محققان تاکید می کنند مصرف مواد غذایی سالم از قوه بینایی در دوره سالمندی محافظت می کند.

  • یکشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۰۶

هر هوس غذایی نشانه چه کمبودی در بدن است؟

تحقیقات علمی نشان می دھند ھوس ھای غذایی که ما را به سمت مصرف غذاهای ناسالم سوق می دهند، نشانه نیاز بدن ما به بعضی از مواد معدنی خاص...

  • پنجشنبه ۷ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۵۱

در مصرف این ۶ ماده غذایی، اعتدال را رعایت کنید

اعتدال و میانه روی مهمترین اصلی است که متخصصان تغذیه در مصرف مواد غذایی، روی آن تاکید دارند. یکی از بزرگترین تصورات غلط در این میان این است که...

تیتر یک

دستگیری نیکلاس مادروو

جزئیات جدید از نحوه دستگیری نیکلاس مادورو/ چگونه آمریکا رهبر ونزوئلا را در قلب کاراکاس بازداشت کرد؟

NBC News در گزارشی برای نخستین‌بار جزئیات پشت‌پرده «عملیات عزم مطلق» را فاش کرده است؛ عملیاتی که با یک تماس تلفنی محرمانه از سوی دونالد ترامپ آغاز شد و با یورش شبانه نیروهای ویژه آمریکا به قلب کاراکاس و بازداشت نیکلاس مادورو به پایان رسید. این گزارش، روایتی از ماه‌ها نفوذ اطلاعاتی، آماده‌سازی پنهان، تصمیم‌گیری‌های پرریسک در بالاترین سطح کاخ سفید و شبی است که سرنوشت ونزوئلا را تغییر داد.