برچسب : مواد غذایی سالم

دوشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۲ ۱۳:۵۷

۱۰ نوع سبزیجات ساده با خواص باورنکردنی

سبزیجات، سرشار از فیبر، ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان بوده و از ضروریات یک رژیم غذایی سالم هستند.

دوشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۲ ۱۴:۵۱

خوشمزه هایی که لاغرتان می کند

طبق تحقیقات موسسه فعالیت بدنی و تغذیه دانشگاه دیکین (IPAN) مصرف منظم تخم مرغ می‌تواند به حفظ سطح ویتامین D در بدن کمک کند.

چهارشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۱۳:۵۱

در مصرف این مواد غذایی سالم زیاده‌روی نکنید

برخی از مواد غذایی در عین تمام فایده‌هایی که برای بدن دارند، ولی زیاده‌روی در مصرف آنها باعث آسیب‌های جدی به سیستم ایمنی بدن خواهد شد.

دوشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۸ ۱۲:۰۲

رژیم غذایی نامناسب ریسک نابینایی را در سنین بالا افزایش می دهد

محققان تاکید می کنند مصرف مواد غذایی سالم از قوه بینایی در دوره سالمندی محافظت می کند.

یکشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۰۶

هر هوس غذایی نشانه چه کمبودی در بدن است؟

تحقیقات علمی نشان می دھند ھوس ھای غذایی که ما را به سمت مصرف غذاهای ناسالم سوق می دهند، نشانه نیاز بدن ما به بعضی از مواد معدنی خاص...

پنجشنبه ۷ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۵۱

در مصرف این ۶ ماده غذایی، اعتدال را رعایت کنید

اعتدال و میانه روی مهمترین اصلی است که متخصصان تغذیه در مصرف مواد غذایی، روی آن تاکید دارند. یکی از بزرگترین تصورات غلط در این میان این است که...

تیتر یک

نکات کلیدی دیدار ترامپ با ولیعهد عربستان در کاخ سفید: آیا اف-۳۵ ها راهی ریاض می شوند؟

دیدار پرزرق‌وبرق محمد بن‌سلمان با دونالد ترامپ در کاخ سفید، در حالی به میدان نمایش سیاسی واشنگتن بدل شد که رئیس‌جمهور آمریکا با نادیده‌گرفتن پرسش‌های مربوط به حقوق بشر، از گسترش همکاری‌های نظامی، اقتصادی و امنیتی با عربستان خبر داد و فروش جنگنده‌های F-35 و ارتقای سطح روابط را «تاریخی» توصیف کرد؛ دیداری که در سایه پرونده قتل جمال خاشقجی و نگرانی‌های امنیتی منطقه، پیام‌های سیاسی پرشماری برای آمریکا، اسرائیل و خاورمیانه داشت.