برچسب : مواد غذایی سالم

۱۰ نوع سبزیجات ساده
  • دوشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۲ ۱۳:۵۷

۱۰ نوع سبزیجات ساده با خواص باورنکردنی

سبزیجات، سرشار از فیبر، ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان بوده و از ضروریات یک رژیم غذایی سالم هستند.

خوشمزه هایی که لاغرتان می کند
  • دوشنبه ۱۴ فروردین ۱۴۰۲ ۱۴:۵۱

خوشمزه هایی که لاغرتان می کند

طبق تحقیقات موسسه فعالیت بدنی و تغذیه دانشگاه دیکین (IPAN) مصرف منظم تخم مرغ می‌تواند به حفظ سطح ویتامین D در بدن کمک کند.

در مصرف این مواد غذایی سالم زیاده‌روی نکنید
  • چهارشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۱۳:۵۱

در مصرف این مواد غذایی سالم زیاده‌روی نکنید

برخی از مواد غذایی در عین تمام فایده‌هایی که برای بدن دارند، ولی زیاده‌روی در مصرف آنها باعث آسیب‌های جدی به سیستم ایمنی بدن خواهد شد.

  • دوشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۸ ۱۲:۰۲

رژیم غذایی نامناسب ریسک نابینایی را در سنین بالا افزایش می دهد

محققان تاکید می کنند مصرف مواد غذایی سالم از قوه بینایی در دوره سالمندی محافظت می کند.

  • یکشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۳:۰۶

هر هوس غذایی نشانه چه کمبودی در بدن است؟

تحقیقات علمی نشان می دھند ھوس ھای غذایی که ما را به سمت مصرف غذاهای ناسالم سوق می دهند، نشانه نیاز بدن ما به بعضی از مواد معدنی خاص...

  • پنجشنبه ۷ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۵۱

در مصرف این ۶ ماده غذایی، اعتدال را رعایت کنید

اعتدال و میانه روی مهمترین اصلی است که متخصصان تغذیه در مصرف مواد غذایی، روی آن تاکید دارند. یکی از بزرگترین تصورات غلط در این میان این است که...

تیتر یک

هواپیما های سوخت رسان امریکا

مأموریت پنهان سوخت‌رسان‌های آمریکایی در قطر چیست؟

انتقال بیش از ۳۰ فروند هواپیمای سوخت‌رسان آمریکایی به پایگاه «العدید» قطر، خاورمیانه را بار دیگر به کانون توجه جهانی تبدیل کرده است. کارشناسان هشدار می‌دهند که این تحرک گسترده، فراتر از یک نمایش قدرت، می‌تواند نوید تغییر موازنه نظامی و افزایش احتمال درگیری مستقیم در منطقه را بدهد. واشنگتن از یک سو، آماده‌باش دفاعی علیه ایران را اعلام می‌کند و از سوی دیگر، متحدان خود در خلیج فارس و اسرائیل را تقویت می‌کند؛ حرکتی که سایه‌ای از بحران جدید بر منطقه انداخته است.