برچسب : ملاتونین

داروهای خواب آور
  • پنجشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۲ ۲۲:۲۴

خطرات جبران ناپذیر داروهای خواب آور برای سلامتی

داروهای خواب آور باید حتما زیر نظر پزشک متخصص مصرف شوند زیرا بسیاری از مردم از مقادیری زیاد این داروها استفاده می کنند که برای سلامتی آنها خطر ایجاد می کند.

  • پنجشنبه ۴ دی ۱۳۹۹ ۱۰:۵۹

6 دلیل مهم برای عدم استفاده از گوشی هوشمند هنگام شب

نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد.

  • پنجشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۷ ۱۶:۱۸

چه عواملی باعث پرخوابی می‌شوند؟

مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف، متفاوت بوده و ساعت بیولوژیکی بدن با بالا رفتن سن دچار تغییر و تحول می‌شود اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا...

تیتر یک

انتخابات اروپا در سال 2025

سه سرنوشت دشوار و تاریخی پیش روی اروپا

اروپا در آستانه تحولی بزرگ قرار گرفته؛ سه انتخابات سرنوشت‌ساز در لهستان، پارلمان اروپا و بریتانیا می‌تواند چهره سیاسی این قاره را دگرگون کند. در حالی که رأی‌دهندگان با موجی از نگرانی‌ها، امیدها و پیامدهای بحران‌های داخلی و خارجی پای صندوق می‌روند، مسیر آینده اروپا بیش از همیشه مبهم، اما پر اهمیت جلوه می‌کند.