برچسب : مدیتیشن
مدیتیشن، مراقبه ای برای رهایی از استرس و پاکسازی ذهن
تکنیکهای مدیتیشن کمک میکنند تا بین بدن، ذهن و احساسات هماهنگی و تمرکز ایجاد شود و فرد به آرامش برسد.
راز موفقیت میلیاردر مشهور؛ ری دالیو و نیروی شگفتانگیز مدیتیشن
ری دالیو، میلیاردر و بنیانگذار بریجواتر، مدیتیشن را عامل اصلی موفقیت خود میداند و آن را ابزاری برای حفظ آرامش در دنیای پرتنش توصیف میکند. او معتقد است مدیتیشن، ذهن را از آشوب بیرونی جدا کرده و مسیر تمرکز و تصمیمگیری بهتر را هموار میسازد.
چگونه مدیتیشن میتواند سلامت روده و مغز را بهبود بخشد؟
مدیتیشن با کاهش استرس و بهبود تعادل میکروبیوم روده میتواند به تقویت سلامت گوارش و ذهن کمک کند. این ارتباط دوسویه بین روده و مغز، به عنوان یک ابزار طبیعی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی و روانی شناخته میشود.
بدون دارو افسردگی خود را درمان کنید
درمانهای طبیعی و درمانهای خانگی در زمره درمانهای غیر دارویی محسوب میشوند که ممکن است برای انواع خفیفتر افسردگی مفید باشند.
مدیتیشن برای بیماریهای مزمن خطرناک است
مدیتیشن ابزار زیبایی برای پرورش خوداندیشی و آرامش ذهن است، اما نه برای همه!
کاهش درد با مدیتیشن
مدیتیشن ارتباط بین نواحی مغزی که درد را پردازش میکنند و شبکه عصبی تولید کننده احساس فرد از خود را دچار اختلال کرده و کاهش درد را به همراه دارد.
مدیتیشن موجب افزایش عملکرد تحصیلی دانشجویان می شود
محققان دریافتند تمارین تمرکز ذهن می تواند موجب تغییر فعالیت مغز در دانشجویان شود.
کاهش ریسک بیماری قلبی با انجام مدیتیشن
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، مدیتیشن "ممکن است" به کاهش ریسک بیماری قلبی در فرد کمک کند. به گزارش مهر، دکتر گلن لوین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می...
تیتر یک
جدال پنهان پشت درهای بسته کاخ سفید؛ آیا ترامپ قصد قربانی کردن اوکراین را دارد؟
دیدار تازه ولودیمیر زلنسکی با دونالد ترامپ در کاخ سفید، در حالی که تنها چند روز از گفتوگوی جنجالی ترامپ با ولادیمیر پوتین گذشته است، بار دیگر پرونده جنگ اوکراین را به صدر اخبار جهان بازگرداند. هرچند فضای این نشست بهمراتب آرامتر و دوستانهتر از دیدار پیشین دو رهبر بود، اما همچنان ابهامهای بزرگی درباره تضمینهای امنیتی آمریکا، آینده آتشبس و موضع روسیه باقی ماند.
پربازدیدها
-
صندلیهای معروف طراحیشده توسط معماران بزرگ/ تصاویر
-
شکارچیان سبز؛ ۱۲ گیاه ترسناکی که طعمه خود را زنده زنده میخورند/ تصاویر
-
ترامپ یا پوتین: چه کسی برنده نشست آلاسکا شد؟
-
بازگشت امید به تالار شیشهای/ بانکیها و فلزیها موتور صعود بورس شدند/ آیا این روند پایدار خواهد بود؟
-
حواس شگفتانگیز حیوانات که انسانها از آن محروم هستند
-
دیدنی های امروز؛ از ناوگان گشت تسلا تا جشن تولد خدای کریشنا
-
آقای مدیرعامل! لطفا اینترنت مردم را گروگان نگیرید
-
صفحه اول روزنامه ها 25 مرداد 1404
-
واکنش محسن تنابنده به اظهارات رحیم پور ازغدی
-
پشت پرده ابلاغیه جدید صمت؛ آیا واردات لوازم خانگی آزاد میشود؟
دیگران می خوانند