برچسب : مدیتیشن

مدیتیشن پاک‌سازی ذهن
  • چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ ۱۵:۳۲

مدیتیشن، مراقبه‌ ای برای رهایی از استرس و پاک‌سازی ذهن

تکنیک‌های مدیتیشن کمک می‌کنند تا بین بدن، ذهن و احساسات هماهنگی و تمرکز ایجاد شود و فرد به آرامش برسد.

راز موفقیت میلیاردر مشهور
  • سه شنبه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۴ ۱۴:۰۱

راز موفقیت میلیاردر مشهور؛ ری دالیو و نیروی شگفت‌انگیز مدیتیشن

ری دالیو، میلیاردر و بنیان‌گذار بریج‌واتر، مدیتیشن را عامل اصلی موفقیت خود می‌داند و آن را ابزاری برای حفظ آرامش در دنیای پرتنش توصیف می‌کند. او معتقد است مدیتیشن، ذهن را از آشوب بیرونی جدا کرده و مسیر تمرکز و تصمیم‌گیری بهتر را هموار می‌سازد.

سلامت روده با مدیتیشن
  • یکشنبه ۱۷ فروردین ۱۴۰۴ ۱۷:۴۸

چگونه مدیتیشن می‌تواند سلامت روده و مغز را بهبود بخشد؟

مدیتیشن با کاهش استرس و بهبود تعادل میکروبیوم روده می‌تواند به تقویت سلامت گوارش و ذهن کمک کند. این ارتباط دوسویه بین روده و مغز، به عنوان یک ابزار طبیعی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی و روانی شناخته می‌شود.

افسردگی
  • پنجشنبه ۳ آبان ۱۴۰۳ ۱۷:۴۸

بدون دارو افسردگی خود را درمان کنید

  درمان‌های طبیعی و درمان‌های خانگی در زمره درمان‌های غیر دارویی محسوب می‌شوند که ممکن است برای انواع خفیف‌تر افسردگی مفید باشند.

  • چهارشنبه ۲۳ آذر ۱۴۰۱ ۱۱:۴۲

مدیتیشن برای بیماری‌های مزمن خطرناک است

مدیتیشن ابزار زیبایی برای پرورش خوداندیشی و آرامش ذهن است، اما نه برای همه!

کاهش درد با مدیتیشن
  • چهارشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۱ ۹:۰۱

کاهش درد با مدیتیشن

مدیتیشن ارتباط بین نواحی مغزی که درد را پردازش می‌کنند و شبکه عصبی تولید کننده احساس فرد از خود را دچار اختلال کرده و کاهش درد را به همراه دارد.

  • یکشنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۸ ۱۲:۱۷

مدیتیشن موجب افزایش عملکرد تحصیلی دانشجویان می شود

محققان دریافتند تمارین تمرکز ذهن می تواند موجب تغییر فعالیت مغز در دانشجویان شود.

  • شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶ ۹:۳۹

کاهش ریسک بیماری قلبی با انجام مدیتیشن

طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، مدیتیشن "ممکن است" به کاهش ریسک بیماری قلبی در فرد کمک کند. به گزارش مهر، دکتر گلن لوین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می...

تیتر یک

تعطیلی دولت در آمریکا

تعطیلی دولت در آمریکا چگونه رخ می‌دهد و چه پیامدهایی دارد؟

با گذشت تنها چند روز از آغاز سال مالی جدید، چرخ‌های دولت فدرال آمریکا بار دیگر از حرکت ایستاد. اختلاف‌های سیاسی میان دموکرات‌ها و جمهوری‌خواهان بر سر بودجه و بیمه سلامت، ایالات متحده را وارد بیست‌و‌دومین تعطیلی تاریخ خود کرده است؛ رخدادی که نه‌تنها چهره‌ی «ابرقدرت اقتصادی جهان» را زیر سؤال برده، بلکه میلیون‌ها شهروند آمریکایی را در بلاتکلیفی بی‌پایان سیاست‌مداران گرفتار کرده است.