برچسب : فعالیت بدنی
با این روش ساده، سکته مغزی را از خود دور کنید
سکته مغزی یکی از مهمترین علل ناتوانی و مرگ در جهان است و حتی در بزرگسالان جوان، آمار آن در حال افزایش است.
11 عادت انسان های موفق
شب فقط زمان استراحت نیست بلکه زمانی برای آماده شدن و شارژ شدن برای روز بعدی است. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۱ فعالیت عصرگاهی آدمهای...
راهکارهایی ساده برای افزایش فعالیت بدنی
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیهشده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است، اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است.یکی از روشهای مناسب برای خودمراقبتی، ورزش و...
۸ راهکار ساده برای افزایش فعالیت بدنی
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است.یکی از روشهای مناسب برای خودمراقبتی، ورزش...
فعالیت بدنی راهی برای درمان ناباروری در مردان
اطلاعات بیش از ۱۵۰۰ مرد و زن مورد بررسی قرار گرفت و نتایج نشان داد فعالیت بدنی در حین انجام کار روزمره، بهبود پتانسیل باروری در مردان را به همراه دارد.
تحرک خطر ابتلا به سرطان پروستات را به نصف میرساند
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد تحرک بدنی روزانه و منظم خطر بروز سرطان پروستات را در مردان به نصف کاهش میدهد.
49 درصد ایرانیها فعالیت ورزشی و فیزیکی ندارند
معاون فرهنگی وزارت ورزش و جوانان گفت: 49 درصد مردم ایران در برنامه روزانه خود فعالیت ورزشی و فیزیکی ندارند.
بیش از ۸۰ درصد نوجوانان جهان تحرک کافی ندارند
سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داد: بیش از ۸۰ درصد نوجوانان از فعالیت بدنی کافی برخوردار نیستند.
کودکان هر روز کمتر «ورزش» میکنند
نتایج یک بررسی جدید نشان داد، کودکان دبستانی تا سن ۱۱ سالگی هر روز کمتر ورزش میکنند و فعالیت بدنی آنها کاهش قابل توجهی دارد.
اهمیت ورزش در سالمندان
فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سنی ضروری است؛ هر چند در شرایط مختلف انواع آن با یکدیگر متفاوت است، اما سادهترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیادهروی است که باید هر فرد به طور منظم و در مدت زمان کافی انجام دهد.
کارهایی که کمردردتان را بیشتر میکند
مدیر سلامت محیط کار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمر درد شایع ترین عارضه در خانه تکانی است اما با رعایت تکنیکهای درست میتوان از بروز آن پیشگیری کرد.
پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن
بیشتر افراد در دورهای از زندگیشان با عارضه درد کمر روبرو بودهاند که تاثیرات آن بر کیفیت زندگی بسیار وسیع است.بررسیهایی که در گذشته انجام گرفته حاکی از آن...
۱۸ میلیون ایرانی دچار کم تحرکی هستند
معاون پرستاری وزارت بهداشت با بیان اینکه ۱۸ میلیون نفر در کشور دچار کم تحرکی هستند، گفت: با ورزش و فعالیت بدنی، می توان بر بسیاری از بیماری های...
نوع ورزش مهم است یا داشتن فعالیت بدنی روزانه ؟
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد داشتن 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه یا 150 دقیقه ورزش در هفته می تواند تا حد زیادی خطر بروز بیماری های قلبی و مرگ...
فعالیت بدنی “هرچند کم” برای سلامت قلب سالمندان مفید است
پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که حتی فعالیت بدنی نسبتا کم هم میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.به گزارش ایسنا، این پزشکان میگویند...
این گروه از نوجوانان استخوان های مقاومی ندارند
یک پژوهش جدید نشان می دهد در نوجوانانی که فعالیت بدنی ندارند نسبت به افرادی که از نظر جسمی فعال هستند، استخوان ها ضعیف تر می باشند.در این مطالعه...
تیتر یک
دلار چرا ناگهان اوج گرفت؟ بررسی عوامل پنهان التهاب بازار ارز
بازار ارز در حالی به بالاترین سطوح تاریخی رسیده که فعالان اقتصادی بیش از هر زمان دیگری از «ابهام سیاستی» و «سیگنالهای متناقض» سخن میگویند. جهشی که در ظاهر مشابه بحرانهای گذشته است، اما در باطن نشان میدهد ریشه التهاب بیش از آنکه اقتصادی باشد، محصول تصمیماتی است که در کوتاهمدت انتظارات را ملتهب و در بلندمدت سازوکار بازار را بیثبات کردهاند؛ وضعیتی که کارشناسان آن را قابلکنترل میدانند، به شرط آنکه سیاستگذار مسیر اصلاح را بدون تعارف آغاز کند.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از دکور کریسمسی کاخ سفید تا خسارات سیل در تایلند و اندونزی -
دیدنی های امروز؛ از سفر پاپ به بیروت تا تولید برق به سبک غزه -
دستگیری عاملان درگیری مسلحانه در میدان ۱۶ نارمک -
امنیت واتساپ؛ چگونه از شنود و دسترسی غیرمجاز پیشگیری کنیم؟ -
دیدنی های امروز؛ از سفر پاپ به لبنان تا توفان شن در استرالیا -
ترمیم کابینه قطعی شد؛ چه کسانی از قطار دولت پیاده میشوند؟ -
برنامه جنجالی مهران غفوریان و سیامک انصاری توقیف شد -
صفحه اول روزنامه ها 10 آذر 1404 -
تبعات اعتراف ناخواسته آقای وزیر؛ چه کسی فرمان سیاست پولی را در دست دارد؟ -
تحلیل ابطحی از عکس بحثبرانگیز نیلوفر قلعهوند با حجاب متفاوت



























دیگران می خوانند