برچسب : فعالیت بدنی
11 عادت انسان های موفق
شب فقط زمان استراحت نیست بلکه زمانی برای آماده شدن و شارژ شدن برای روز بعدی است. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۱ فعالیت عصرگاهی آدمهای...
راهکارهایی ساده برای افزایش فعالیت بدنی
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیهشده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است، اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است. یکی از روشهای مناسب برای خودمراقبتی، ورزش و...
۸ راهکار ساده برای افزایش فعالیت بدنی
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است. یکی از روشهای مناسب برای خودمراقبتی، ورزش...
فعالیت بدنی راهی برای درمان ناباروری در مردان
اطلاعات بیش از ۱۵۰۰ مرد و زن مورد بررسی قرار گرفت و نتایج نشان داد فعالیت بدنی در حین انجام کار روزمره، بهبود پتانسیل باروری در مردان را به همراه دارد.
تحرک خطر ابتلا به سرطان پروستات را به نصف میرساند
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد تحرک بدنی روزانه و منظم خطر بروز سرطان پروستات را در مردان به نصف کاهش میدهد.
49 درصد ایرانیها فعالیت ورزشی و فیزیکی ندارند
معاون فرهنگی وزارت ورزش و جوانان گفت: 49 درصد مردم ایران در برنامه روزانه خود فعالیت ورزشی و فیزیکی ندارند.
بیش از ۸۰ درصد نوجوانان جهان تحرک کافی ندارند
سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داد: بیش از ۸۰ درصد نوجوانان از فعالیت بدنی کافی برخوردار نیستند.
کودکان هر روز کمتر «ورزش» میکنند
نتایج یک بررسی جدید نشان داد، کودکان دبستانی تا سن ۱۱ سالگی هر روز کمتر ورزش میکنند و فعالیت بدنی آنها کاهش قابل توجهی دارد.
اهمیت ورزش در سالمندان
فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سنی ضروری است؛ هر چند در شرایط مختلف انواع آن با یکدیگر متفاوت است، اما سادهترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیادهروی است که باید هر فرد به طور منظم و در مدت زمان کافی انجام دهد.
کارهایی که کمردردتان را بیشتر میکند
مدیر سلامت محیط کار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمر درد شایع ترین عارضه در خانه تکانی است اما با رعایت تکنیکهای درست میتوان از بروز آن پیشگیری کرد.
پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن
بیشتر افراد در دورهای از زندگیشان با عارضه درد کمر روبرو بودهاند که تاثیرات آن بر کیفیت زندگی بسیار وسیع است. بررسیهایی که در گذشته انجام گرفته حاکی از آن...
۱۸ میلیون ایرانی دچار کم تحرکی هستند
معاون پرستاری وزارت بهداشت با بیان اینکه ۱۸ میلیون نفر در کشور دچار کم تحرکی هستند، گفت: با ورزش و فعالیت بدنی، می توان بر بسیاری از بیماری های...
نوع ورزش مهم است یا داشتن فعالیت بدنی روزانه ؟
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد داشتن 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه یا 150 دقیقه ورزش در هفته می تواند تا حد زیادی خطر بروز بیماری های قلبی و مرگ...
فعالیت بدنی “هرچند کم” برای سلامت قلب سالمندان مفید است
پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که حتی فعالیت بدنی نسبتا کم هم میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند. به گزارش ایسنا، این پزشکان میگویند...
این گروه از نوجوانان استخوان های مقاومی ندارند
یک پژوهش جدید نشان می دهد در نوجوانانی که فعالیت بدنی ندارند نسبت به افرادی که از نظر جسمی فعال هستند، استخوان ها ضعیف تر می باشند. در این مطالعه...
تیتر یک
نتانیاهو و آزمون بزرگ ترامپ؛ آیا اینبار بیبی به ساز واشنگتن میرقصد؟
سفر اخیر بنیامین نتانیاهو به واشنگتن، نه یک دیدار تشریفاتی بلکه نشانهای از تغییر توازن در روابط دیرینه تلآویو و واشنگتن بود؛ جایی که نخستوزیر اسرائیل، اینبار به جای نمایش اقتدار، با چشمانی مضطرب و بدنی خشک، مقابل دونالد ترامپ نشسته بود. آیا دوران دیکتهنویسی نتانیاهو برای رؤسای جمهور آمریکا به پایان رسیده است؟
پربازدیدها
-
اولین ایستگاه قطار چاپ سهبعدی جهان در ژاپن تنها در شش ساعت ساخته میشود
-
«ماه صورتی آوریل» بامداد یکشنبه در آسمان ایران
-
مذاکرات ایران و آمریکا به چه صورت خواهد بود؟
-
صفحه اول روزنامه ها 23 فروردین1404
-
بازیهای پازلی دیجیتال؛ راهی شگفتانگیز برای تقویت حافظه سالمندان
-
آغاز ثبت نام خودروهای جدید ایران خودرو
-
نرخ جرایم رانندگی تغییر کرد
-
تعرفههایی که بوی باروت میدهند؛ آیا احتمال درگیری نظامی چین و آمریکا وجود دارد؟
-
پشتپرده اعتبارسنجی دیجیتال با سود بالا و هزینه های پنهان در دیجیپی
-
بقائی: به همراه وزیر خارجه عازم مسقط هستیم
دیگران می خوانند