برچسب : غذای مغز

چهارشنبه ۱۹ دی ۱۴۰۳ ۰:۱۴

مواد غذایی که به «غذای مغز» معروف هستند

یک رژیم غذایی مناسب برای مغز شامل مصرف مقدار زیادی سبزیجات (ویژه سبزیجاتی مانند بروکلی و سبزیجات برگ‌دار)، میوه‌ها (به‌ویژه انواع توت‌ها)، غلات غنی از فیبر، آجیل و چربی‌های سالمی مانند روغن زیتون و آووکادو است.

تیتر یک

مقایسه شاخص فلاکت استان‌های ایران؛ کدام مناطق بحران اقتصادی بیشتری دارند؟

آمارهای اخیر نشان می‌دهند که شاخص فلاکت در اردبیل با ثبت 45.3 واحد، بیشترین میزان را در میان استان‌های ایران دارد. این وضعیت ناشی از ترکیب نرخ تورم 35.2 درصدی و بیکاری 10.1 درصدی است. استان‌های خوزستان و کرمان نیز شاخص فلاکت بالاتری نسبت به میانگین کشوری دارند. در مقابل، استان‌هایی مانند سیستان و بلوچستان و زنجان وضعیت بهتری دارند.