برچسب : غذای مغز

غذای مغز
  • چهارشنبه ۱۹ دی ۱۴۰۳ ۰:۱۴

 مواد غذایی  که به «غذای مغز» معروف هستند

یک رژیم غذایی مناسب برای مغز شامل مصرف مقدار زیادی سبزیجات (ویژه سبزیجاتی مانند بروکلی و سبزیجات برگ‌دار)، میوه‌ها (به‌ویژه انواع توت‌ها)، غلات غنی از فیبر، آجیل و چربی‌های سالمی مانند روغن زیتون و آووکادو است.

تیتر یک

میانجیگیری ایران و سوریه

آیا پوتین ایران و سوریه را آشتی می دهد؟

در ادامه تحرکات فزاینده دیپلماتیک در محور تهران–مسکو–دمشق، سفر «الکساندر لاورنتیف» نماینده ویژه پوتین به تهران، نشانه‌ای از تلاش روسیه برای بازتعریف نقش خود به‌عنوان میانجی متوازن در خاورمیانه است؛ دیداری که فراتر از رایزنی‌های معمول، می‌تواند زمینه‌ساز بازسازی روابط ایران و سوریه در دوران پس از اسد و شکل‌گیری توازنی جدید در معادلات منطقه‌ای باشد.