برچسب : غذاخوردن
بهترین راهکار کاهش وزن
تحقیقات جدید محققان آمریکایی نشان میدهد که برای رسیدن به دو تا سه کیلو کاهش وزن در هر ماه که کاهش وزن سالم و بدون عارضه محسوب میشود، باید ساعتهای غذا خوردنتان را در یک بازه ۱۰ تا ۱۲ ساعته محدود کنید
ارتباط زمان غذاخوردن و پیری زودرس
زمانی که شما زودتر غذا می خورید، بدن تان تایم بیشتری دارد تا غذا را گوارش و هضم کند و از آن به عنوان سوخت و انرژی در طول روز استفاده نماید.
این نوع غذاخوردن باعث پیری می شود
وقتی که خیلی دیر غذا میخورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و...
دیرغذاخوردن چاقتان می کند
تحقیقات جدید دیر غذا خوردن با بالا رفتن خطر چاقی، افزایش چربی بدن و موفقیت کمتر در کاهش وزن مرتبط است.
عادات نادرستی که چاقتان می کند
چند نمونه از عادات نادرستی که موجب چاقی می شوند.
تیتر یک
اتحاد پرحاشیه؛ چرا شراکت تاریخی ترامپ و ایلان ماسک شکست خورد؟
در حالیکه امیدها برای تحول بنیادین در ساختار دولت آمریکا با ورود ایلان ماسک، میلیاردر نوآور، به اوج خود رسیده بود، اختلافات و بحرانهای پیاپی میان او و دونالد ترامپ، رئیسجمهور جنجالی، مسیر این اتحاد تاریخی را به تقابل و جدایی کشاند. گزارش پیشرو، روایتی دقیق و بیپرده است از ماههای پرتنش حضور ماسک در دولت، شکست وعدههای بلندپروازانه، و سرانجام، خداحافظی تلخ دو مردی که زمانی تصور میشد میتوانند قواعد سیاست و قدرت را دگرگون کنند.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از سالگرد قتل جورج فلوید تا شتر سواری وزیر امنیت داخلی آمریکا
-
ترامپ: پیشرفت واقعی و جدی در گفتوگوها با ایران داشتیم
-
نشانه هایی از راهکارهای عملی تهران و واشنگتن در مسیر مذاکرات؛ آیا قفل توافق هستهای باز می شود؟
-
مالیات خانههای خالی در راه است/ چه کسانی معافاند؟
-
دیدنی های امروز؛ از خداحافظی ایلان ماسک از ترامپ تا پیرمرد ژیمناست کار
-
آیا جوشاندن آب واقعاً میتواند ما را از شر میکروپلاستیکها نجات دهد؟
-
افزایش ابتلا به ویروس مِرس در عربستان/ ضرورت رعایت نکات بهداشتی توسط حجاج
-
کامیونهای ۱۸ چرخی که بدون راننده، بار جابهجا میکنند
-
آخرین وضعیت روحانی بازداشت شده در عربستان
-
صفحه اول روزنامه ها 5 خرداد 1404
دیگران می خوانند