برچسب : صبحانه سالم
۶ خوراکی کلیدی برای یک صبحانه سالم و مقوی در دوران سالمندی
گنجاندن گزینههای سالم مانند بلغور جو دوسر، ماست یونانی، تخم مرغ، نان سبوسدار، میوههای تازه و آجیل، تضمین میکند که سالمندان پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانها را در یک وعده غذایی رضایتبخش دریافت کنند.
پیشنهاداتی برای یک صبحانه سالم
بسیاری از مردم بر این باورند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است چرا که گرسنگی شبانه را رفع کرده و سوخت و ساز طبیعیِ بدن فرد را آغاز...
کاهش وزن با مصرف بیشتر غذا در نیمه اول روز
کاهش وزن عمدتا به مصرف کالری کمتر بستگی دارد، اما زمان مصرف آن کالری هم مهم است. محققان ایتالیایی دریافتند تنها با مصرف بیش از ۷۰ درصد کالری روزانه بین...
صبحانه پرانرژی به کاهش وزن در افراد دیابتی کمک می کند
مطالعه اخیر نشان می دهد در بیماران چاق و مبتلا به دیابت نوع۲، برنامه غذایی شامل صبحانه پرانرژی موجب کاهش وزن، بهبود دیابت و کاهش نیاز به انسولین می...
صبحانه نخوردن موجب اختلال در ساعت بدن می شود
مطالعه جدید نشان می دهد حذف وعده صبحانه می تواند ساعت درونی بدن را مختل کرده و موجب اضافه وزن شود، حتی اگر فرد در ادامه روز بیش از...
تیتر یک
بازار خودرو در ایست کامل؛ قیمتها نجومی، معاملات صفر!
بازار خودرو به نقطهای رسیده که حتی خودرو های ارزان تر هم خریدار ندارد. نه افت قیمت میتواند مردم را به بازار برگرداند و نه ثبات امیدی به خرید ایجاد کرده است. نمایشگاهها خلوتاند، معاملات یخ زده و خودرو از یک کالای مصرفی، به رؤیایی دور برای بخش بزرگی از جامعه تبدیل شده؛ بازاری که در سکوت کامل منتظر یک شوک اقتصادی یا سیاسی است.
پربازدیدها
-
نامهای قابل توجه در پرونده اپستین؛ چگونه این شبکه مالی چهرههای سرشناس را به هم وصل میکرد؟ -
صفحه اول روزنامهها 14 بهمن 1404 -
پرسش بزرگ مذاکرات: توافق موقت یا نقشه راه؛ چرا تهران بازیگران منطقه را از مرحله شروع کنار گذاشت؟ -
وضعیت بحرانی ذخایر آب تهران/ برداشت از ۴ سد اصلی متوقف شد -
پرونده مرموز قتل تاجر لوازم یدکی؛ از صحنه تصادف تا ردپای شریک بدهکار -
پاسخ پزشکیان به درخواست منطقه برای مذاکره با آمریکا -
واکنش به زیرگرفتن مردم با خودروی ضد شورش در اردبیل -
شوک قیمتی در بازار خودرو/ جهش بهمنماه بعضی مدلها را تا ۱۰۰ میلیون گران کرد -
هشدار ناگهانی واشنگتن؛ آمریکاییها فوراً ایران را ترک کنند -
کشف جسد دختر ۲۲ ساله پس از چند روز؛ مظنون راننده تاکسی است






دیگران می خوانند