برچسب : سوزاندن کالری

پیاده روی
  • یکشنبه ۶ خرداد ۱۴۰۳ ۳:۰۱

با پیاده روی چقدر وزن کم می کنیم؟

پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به کاهش وزن کمک...

تیتر یک

رویا فروشی در اینستاگر

رؤیافروشی در اینستاگرام؛ ثروت دروغینی که از جیب شما تغذیه می‌کند

در شبکه‌های اجتماعی امروز، «رؤیافروشان» با ویدیوهای پرزرق‌وبرق و وعده «درآمد دلاری»، نسل جوان را به دام توهم موفقیت می‌کشانند. آنچه در ظاهر آموزش و انگیزه است، در واقع تجارت فریب است؛ صنعتی نوظهور که از خستگی و نارضایتی اجتماعی سوخت می‌گیرد و با رؤیای ثروت، واقعیت را می‌بلعد.