برچسب : سلامت روده

یکشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۲ ۸:۲۵

۷ هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده‌ ها/ اینفوگرافیک

راهکارهای مختلف از جمله اصلاح سبک زندگی و بهبود وضعیت تغذیه می‌توانند سلامت روده‌ها را تقویت کنند.

چهارشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۲ ۱۰:۳۵

تهدید سلامت روده با این۶ ماده غذایی

همانطور که غذاهای سالم بسیاری برای بهبود سلامت روده وجود دارد، تعدادی از غذاها نیز وجود دارند که مصرف آنها سلامت روده را به خطر می‌اندازد.

سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ ۸:۳۳

شش نوشیدنی‌ خطر ناک برای سلامت روده

نوشیدنی‌هایی وجود دارند که به منظور حفظ عملکرد سالم روده بهتر است از مصرف آنها بپرهیزید چرا که ممکن است یک تهدید جدی برای سلامت روده باشند.

یکشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۰:۳۰

5 خوراکی مضر برای سلامت روده

حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند.

پنجشنبه ۵ آبان ۱۴۰۱ ۱۱:۵۶

۵ گام برای افزایش سلامت روده

سلامت روده به سلامت سیستم گوارش یا روده اشاره دارد، که اندامی است که مواد مغذی را از غذا هضم و جذب می کند تا سوخت بدن شما را تامین کند.

چهارشنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۹:۲۰

پنج خوردنی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ/ اینفوگرافیک

با مصرف پنج گروه ماده غذایی، می‌توان خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داد.

چهارشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۹ ۹:۱۵

روده و عاداتی که به سلامت آن آسیب می‌زنند

برخی افراد برای تسکین اعصاب یا کاهش اضطراب و استرس خود به بیشتر غذا خوردن روی می آورند. این می تواند به راحتی موجب پرخوری شده و روده ها ممکن است قادر به رسیدگی درست به غذای مصرفی اضافه نباشند.

پنجشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۹ ۱۱:۳۳

برترین خوراکی‌های ضد استرس کدامند؟

شاید برایتان جالب باشد که غذا می‌تواند با تقویت یا کاهش پریشانی شما به کاهش استرس کمک کند. عادات ناسالم غذا خوردن می‌توانند با گذشت زمان خطرناک شوند. حتی در غیر این صورت، براساس بررسی منتشرشده در سال۲۰۱۶، بدن ممکن است به مواد مغذی خاصی برای رفع استرس مانند منیزیم و ویتامین C. نیاز داشته باشد.

چهارشنبه ۸ آبان ۱۳۹۸ ۱۱:۳۰

خواب خوب شبانه سلامت روده را تقویت می‌کند

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که خواب خوب شبانه تاثیر مثبتی بر تقویت سلامت روده دارد.

دوشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۸ ۱۵:۰۰

الگوی غذایی مفید برای سلامت روده

متخصصان تغذیه در مطالعه‌ای تازه تاکید کردند که مصرف خوراکی‌های گیاهی و رژیم غذایی مدیترانه‌ای با سلامت میکروبیوم روده مرتبط است.

یکشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۸ ۹:۲۴

شیر بُز برای سلامت روده نوزاد مفید است

یافته های تحقیقاتی نشان می دهد فرمول شیر بز دارای مشخصات قوی پری بیوتیک و ضدعفونتی است که از نوزادان در مقابل عفونت های دستگاه گوارش محافظت می نماید.

یکشنبه ۲ تیر ۱۳۹۸ ۱۴:۲۰

رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به بیماری کرون

متخصصان تغذیه دریافتند رژیم غذایی گیاهی می‌تواند در بهبود بیماری روده‌ای کرون موثر باشد.

چهارشنبه ۱۵ خرداد ۱۳۹۸ ۱۹:۴۲

فواید سلامت و عوارض جانبی کینوا

برخی مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف منیزیم از پوکی استخوان پیشگیری می کند. کینوا منبع خوبی برای این ماده مغذی است و تنها یک پیمانه کوچک از آن می تواند 30 درصد از مقدار مصرف روزانه توصیه شده پتاسیم را تامین کند.

شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷ ۱۱:۲۸

تاثیر رژیم غذایی بر حفظ سلامت روده ها

ما با رژیم غذایی خود، علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ های در حال زندگی در بدن مان را که میکروبیوم روده را تشکیل می دهند...

تیتر یک

اجلاس G20 زیر سایه ترامپ؛ بازگشت او چه معنایی برای ایران و جهان دارد؟

رهبران جهان این هفته در اجلاس سران گروه ۲۰ در ریو دو ژانیرو گرد هم آمده‌اند. با اینکه دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور منتخب ایالات متحده، در این اجلاس حضور ندارد، سایه سیاست‌های او بر گفت‌وگوها و نگرانی‌های کشورها و شرکت‌ها سنگینی می‌کند. پرسشی که ذهن بسیاری را مشغول کرده این است: «بازگشت ترامپ چه پیامدهایی خواهد داشت؟»