برچسب : سلامت ذهن

سلامت روده با مدیتیشن
  • یکشنبه ۱۷ فروردین ۱۴۰۴ ۱۷:۴۸

چگونه مدیتیشن می‌تواند سلامت روده و مغز را بهبود بخشد؟

مدیتیشن با کاهش استرس و بهبود تعادل میکروبیوم روده می‌تواند به تقویت سلامت گوارش و ذهن کمک کند. این ارتباط دوسویه بین روده و مغز، به عنوان یک ابزار طبیعی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی و روانی شناخته می‌شود.

تیتر یک

تصادفات سال 1404

فاجعه‌ای تکراری و مرگبار؛ چرا ایران همچنان رکورددار مرگ در جاده‌هاست؟

با آغاز تعطیلات نوروزی ۱۴۰۴، دوباره جاده‌های ایران شاهد مرگ و میرهای هولناک بودند. در ۲۰ روز اخیر، بیش از ۸۳۸ نفر جان خود را در تصادفات جاده‌ای از دست دادند؛ آماری که همچنان نشان‌دهنده بی‌توجهی مسئولان و ضعف زیرساخت‌های جاده‌ای کشور است. این فاجعه تکراری، گویای یک بحران بزرگ است که سال‌هاست ایران را درگیر کرده و با وجود وعده‌های مسئولان برای کاهش تلفات، همچنان هیچ‌گونه تغییر ملموسی در وضعیت ایمنی جاده‌ها و خودروها مشاهده نمی‌شود.