برچسب : ساعت خواب

ساعت خواب ورزشکاران
  • چهارشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۳ ۱۴:۳۹

بهترین ساعت خواب برای ورزشکاران

موقع خواب هورمونی در بدن انسان ترشح می‌شود که نام آن ملاتونین است.این هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب، بیداری و ساعت بیولوژیکی بدن است.

ساعت خواب کودکان سن
  • شنبه ۱۱ فروردین ۱۴۰۳ ۹:۱۰

جدول ساعت خواب کودکان بر حسب سن

کودکان باید در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند.

ساعت خواب
  • شنبه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱:۳۶

ارتباط ساعت خواب با بیماری قلبی و عروقی

افرادی که در یک ساعت خاص در شبانه روز می‌خوابند کمتر دچار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.

تیتر یک

تورم در ایران

قدرت خرید نصف شد؛ تورم ساختاری ایران به نقطه جوش رسید

تورم مهرماه بار دیگر چهره‌ آشنای بحران ساختاری اقتصاد ایران را آشکار کرد. قدرت خرید خانوارها تقریباً نصف شده و نرخ تورم نقطه‌به‌نقطه به ۴۸.۶ درصد رسیده است؛ به‌عبارتی مردم برای خرید همان کالاهای سال گذشته باید نزدیک به ۵۰ درصد بیشتر بپردازند. با این حال، دولت همچنان بر تکرار سیاست‌های ناکارآمدی چون ارز ترجیحی و یارانه‌های پنهان پافشاری می‌کند؛ سیاست‌هایی که به جای مهار قیمت‌ها، خود به موتور اصلی تورم تبدیل شده‌اند.