برچسب : ساعت خواب

ساعت خواب ورزشکاران
  • چهارشنبه ۲۰ تیر ۱۴۰۳ ۱۴:۳۹

بهترین ساعت خواب برای ورزشکاران

موقع خواب هورمونی در بدن انسان ترشح می‌شود که نام آن ملاتونین است.این هورمون تنظیم‌کننده چرخه خواب، بیداری و ساعت بیولوژیکی بدن است.

ساعت خواب کودکان سن
  • شنبه ۱۱ فروردین ۱۴۰۳ ۹:۱۰

جدول ساعت خواب کودکان بر حسب سن

کودکان باید در شب به اندازه کافی بخوابند، مهم نیست که چقدر در برابر به موقع خوابیدن مقاومت کنند.

ساعت خواب
  • شنبه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱:۳۶

ارتباط ساعت خواب با بیماری قلبی و عروقی

افرادی که در یک ساعت خاص در شبانه روز می‌خوابند کمتر دچار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.

تیتر یک

سامانه دست مرده روسیه

«دست مرده» روسیه چیست و چرا مدودف با آن ترامپ را تهدید کرد؟

در حالی‌که تنش‌های تازه بر سر جنگ اوکراین شدت گرفته، هشدار بی‌سابقه مقام امنیتی روسیه درباره سامانه هسته‌ای خودکار موسوم به «دست مرده» جهان را شوکه کرد؛ سیستمی مرگبار که حتی بدون فرمان انسانی نیز می‌تواند حمله‌ای تلافی‌جویانه و ویرانگر به راه اندازد. دونالد ترامپ در واکنشی فوری، دو زیردریایی هسته‌ای آمریکا را به موقعیت‌های راهبردی اعزام کرد.