برچسب : ریلکسیشن

دوشنبه ۵ شهریور ۱۴۰۳ ۸:۵۰

منظور از ریلکسیشن چیست؟ (+ فواید ریلکسیشن)

همه ما در طول روز، با چالش‌ها، تنش‌ها و موقعیت‌های استرس‌زای مختلفی مواجه می‌شویم. استرس کار و تحصیل، مشکلات مالی و خانوادگی، فشارهای اجتماعی و هزار و یک دلیل دیگر، می‌تواند ما را مضطرب و آرامش‌مان را سلب کند. در چنین موقعیت‌هایی، اگر نتوانید استرس‌تان را کنترل و بدن‌تان را به آرامش دعوت کنید، هم سلامت جسم و روان شما تحت تاثیر قرار می‌گیرد، هم کیفیت کلی زندگی‌تان پایین می‌آید. ریلکسیشن و تکنیک‌های آرام‌سازی بهترین راه‌حل برای کنترل و مدیریت استرس است.

شنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۲ ۱۶:۰۴

روش‌های آرام‌سازی در یک دقیقه

تنفس آگاهانه و تمرین مراقبت‌های روزانه از میزان استرستان کم می‌کند، شفافیت ذهنی‌ و تمرکزتان را تقویت می‌کند، عملکرد حافظه را قوی می‌کند.

تیتر یک

چراغ سبز بورس به خودروسازان؛ آیا عرضه خودرو در بازار سرمایه راه نجات است؟

بازار خودرو ایران پس از سال‌ها تجربه سیاست‌های متناقض و زیان‌بار، بار دیگر در آستانه یک تصمیم سرنوشت‌ساز قرار گرفته است. چراغ سبز بورس برای عرضه خودرو بار دیگر توجه افکار عمومی و کارشناسان را به موفقیت این روش جلب کرده؛ آن هم در شرایطی که خودرو از یک کالای مصرفی به یک دارایی سرمایه‌ای بدل شده و صنعت خودرو بیش از هر چیز از قیمت‌گذاری دستوری ضربه خورده است.