برچسب : روزه داری

یکشنبه ۶ مهر ۱۴۰۴ ۱۷:۱۴

رژیم فستینگ متابولیسم را تقویت می‌کند؟

در سال‌های اخیر، روزه‌داری متناوب (Intermittent Fasting) به یکی از محبوب‌ترین روش‌های کاهش وزن در جهان تبدیل شده است. اما سؤال اصلی این است که آیا این روش تنها به کاهش کالری کمک می‌کند یا می‌تواند متابولیسم بدن را هم بهبود دهد؟

سه شنبه ۷ فروردین ۱۴۰۳ ۹:۲۱

8 مورد از مهم ترین فواید روزه داری

با روزه گرفتن، میزان گلوکزی که به شکل روزانه وارد خون می‌شود، تغییر یافته و کاهش می‌یابد.

دوشنبه ۲۱ فروردین ۱۴۰۲ ۱۲:۲۰

رفع بی اشتهایی پس از روزه با این ترفندهای ساده

مصرف وعده سحری در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین می کند.

شنبه ۱۲ فروردین ۱۴۰۲ ۱۶:۱۷

گیاهی برای رفع تشنگی در ماه رمضان

خاکشیر" گیاهی است که مصرف آن در طول روز سبب می‌شود تا تشنگی روزانۀ شما برطرف شود.

سه شنبه ۸ فروردین ۱۴۰۲ ۱۶:۱۷

فواید روزه داری برای سلامتی بدن

روزه‌داری فواید زیادی برای سلامتی دارد، از کاهش وزن گرفته تا عملکرد بهتر مغز.

پنجشنبه ۱۹ فروردین ۱۴۰۰ ۱۷:۰۸

سلامت و روزه داری/ با این چند نکته ساده آماده ورود به ماه رمضان شوید/ اینفوگرافی

مصرف چای و قهوه را کم کم کاهش دهید تا در روزهای اول ماه مبارک به دلیل کاهش ناگهانی کافئین سردرد نگیرید.

شنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۹ ۹:۱۵

تاثیر روزه داری بر سیستم ایمنی افراد

رئیس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: در طول زمان روزه داری اتفاقات مناسبی در بدن به وقوع می پیوندد که باعث بهتر شدن وضعیت سلامتی بدن می شود.

پنجشنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۹ ۹:۳۱

توصیه‎‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داری در روزهای کرونایی

روزه داری در این شرایط منعی ندارد و تنها افراد باید برخی نکات تغذیه‌ای را در مدت روزه داری رعایت کنند.

سه شنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۲:۳۶

سحری به عنوان یک وعده کامل غذایی مصرف شود

یک متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم پرهیز روزه داران دیابتی از مصرف غذاهای قندی، بر مصرف غذاها و سبزیجات آب پز تاکید کرد.

پنجشنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۳:۱۲

در کدام ماه بارداری روزه داری به هیچ عنوان توصیه نمی شود؟

عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن‌سینا به باید و نبایدهای روزه‌داری در دوران بارداری اشاره کرد و گفت: روزه‌داری در سه ماه اول و سوم بارداری توصیه نمی‌شود.

چهارشنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۳۷

بیماران روزه دار چگونه دارو بخورند

همزمان با فرارسیدن ماه رمضان، بیماران باید با نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه‌داری برای جلوگیری از ایجاد مشکلات احتمالی آشنا شده و به توصیه‌هایی در این زمینه توجه کنند.

دوشنبه ۹ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۳:۵۶

آیا روزه داری روی بیمارهای چشمی اثر بد دارد؟

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اظهار داشت: روزه داری تاثیری در پیشرفت اغلب بیماری های چشم مانند خشکی چشم، نزدیک بینی، دوربینی، آستیگماتیسم و بیماری های شبکیه ندارد.

پنجشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۷ ۸:۱۱

توصیه های غذایی بعد از روزه داری را جدی بگیرید

ماه رمضان و روزه داری، فرصت خوبی است که بدن به لحاظ تغذیه ای بازسازی شود. اما، آنچه نباید فراموش شود، توصیه های غذایی بعد از یک ماه روزه...

پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۷ ۱۳:۲۳

اما و اگرهای روزه داری در افرادی که سنگ کلیه دارند

غفوری شرایط روزه‌داری و محدویت‌های آن را برای بیماران دچار مشکلات کلیوی تشریح کرد.به گزارش بهداشت نیوز: سید محمد صادق غفوری عضو انجمن متخصصان گوارش و کبد ایران در...

چهارشنبه ۲ خرداد ۱۳۹۷ ۱۱:۴۰

روزه داران از «خواب مرگ» پرهیز کنند/ضرورت خوردن وعده سحری

مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، گفت: خوابیدن برای تقویت بدنی روزه داران توصیه می شود، اما زمان آن هنگام غروب آفتاب و افطار که در طب ایرانی...

چهارشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۶ ۱۲:۱۹

روزه داری در روز؛ گرسنگی در شب

در سراسر جهان اسلام، ماه رمضان یک مناسبت شاد و معنوی است. اما در کشور جنگ زده یمن، مجال چندانی برای شادی در این روزها وجود ندارد.به گزارش بازتاب...

تیتر یک

امنیت واتساپ؛ چگونه از شنود و دسترسی غیرمجاز پیشگیری کنیم؟

واتساپ با وجود رمزنگاری سرتاسری و تدابیر امنیتی پیچیده، همچنان در برابر تهدیدات سایبری و بدافزارها آسیب‌پذیر است. بررسی‌ها نشان می‌دهد که امنیت پیام‌ها بیشتر به رفتار کاربران و سلامت دستگاه بستگی دارد تا به فناوری رمزنگاری؛ جایی که کوچکترین غفلت، می‌تواند حریم خصوصی افراد را با خطر جدی مواجه کند.