برچسب : دویدن
علل احساس طعم خون در دهان پس از دویدن
هنگام دویدن شدید تجمع مایع باعث افزایش فشار در ریهها شده و گلبولهای قرمز را به کیسههای هوایی ریهها نشت میدهد که در نهایت هموگلوبین موجود در این گلبولها آزاد میشود.هموگلوبین، مولکولی حاوی آهن است که به انتقال اکسیژن در بدن کمک میکند. به دلیل وجود آهن در این مولکول، شما طعم فلزی را در دهان خود احساس میکنید.
دویدن یک ورزش فوق العاده برای حفظ تناسب اندام
«دویدن یک ورزش قلبی عروقی عالی است، زیرا برای انجام این ورزش، عضلات چهار سر ران، عضلات گلوتئال و مغز باهم هماهنگ میشوند بنابراین در واقع یک مکانیسم بسیار پیچیده برای بدن است.
دویدن در صبح بهتر است یا عصر؟
دویدن در صبح فواید زیادی دارد. این زمان بهترین زمان روز است. زمانی که میتوانید طلوع خورشید را ببینید و همچنین خود را شاد کنید.
دویدن احتمال مرگ را کاهش می دهد
تحقیقات نشان می دهد دویدن، حتی به میزان کم و یکبار در هفته یا کمتر، موجب افزایش طول عمر می شود.
دویدن خطر مرگ زودهنگام را کاهش می دهد
نتایج یک بررسی گسترده بین المللی نشان می دهد دویدن با هر سرعتی و به هر میزانی خطر مرگ زودهنگام را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
دویدن روزانه منجر به کاهش استرس می شود
مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد.مطالعات قبلی نشان داده اند...
تاثیر دویدن بر تقویت مفاصل زانو
مطالعات نشان داده اند که دویدن می تواند سلامت مفاصل زانو را حفظ کرده و حتی شروع بیماری های انحطاط مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد.تحقیق جدید...
دویدن روزانه به کاهش استرس کمک می کند
مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی استرس حاد را بر هیپوکامپ مغز که بخش مربوط به یادگیری و حافظه است کاهش می دهد.مطالعات قبلی نشان داده اند...
آیا دویدن در هوای گرم خطرناک است؟
در فصل گرما دویدن در دمای بالا کمی سختتر است و ممکن است باعث گرمازدگی شود. برای بسیاری از افراد این سوال پیش میآید که دویدن در هوای گرم...
تیتر یک
جنجال تازه زینب موسوی؛ چرا توهین به فردوسی خط قرمز ایرانیان است؟
ویدئوی اخیر زینب موسوی نه یک شوخی ساده بود و نه طنزی هنری؛ بلکه زخمی بر حافظه جمعی ایرانیان. وقتی فردوسی، معمار زبان فارسی و نماد هویت ملی، دستمایه کلمات سخیف و شوخیهای سطحی میشود، مسئله تنها یک خطای فردی نیست؛ این هشدار است به جامعهای که اگر هوشیار نباشد، چراغ فرهنگش به ابتذال سپرده خواهد شد.
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامه ها 29 مرداد 1404
-
جدال پنهان پشت درهای بسته کاخ سفید؛ آیا ترامپ قصد قربانی کردن اوکراین را دارد؟
-
دیدنی های امروز؛ از جشنواره بادبادک تا نمایشگاه کدو تنبل
-
دیدنی های امروز؛ از مبارزه غزه با قحطی تا جابجایی ساختمان یک کلیسا در سوئد
-
بررسی ادعای نماینده مجلس مبنی بر جاسوس بودن پزشکیان
-
خبر جدید همسر رضا پهلوی: به زودی مبارزه کنار خواهد رفت
-
صفحه اول روزنامه ها 28 مرداد 1404
-
ترامپ: اگر به ایران حمله نمیکردم، ظرف یک ماه به بمب هستهای میرسید
-
همسرکشی به بهانه پیامکهای مشکوک
-
پیام معنادار «عمو قلقلی» خطاب به مردم ایران
دیگران می خوانند