برچسب : درمان کمردرد
هر روز 30 دقیقه پیاده روی برای درمان کمردرد
ورزش میتواند درد کمر را کاهش دهد و همچنین عضلات حمایتکننده کمر را تقویت کند.
تیتر یک
اپیدمی “وی پی ان” در ایران؛ طاعون دیجیتال با کاربران ایرانی چه می کند؟
فیلترینگ اینترنت و استفاده گسترده از شبکههای خصوصی مجازی (وی پی ان) به یکی از مهمترین چالشهای ایران تبدیل شده است به ویژه از زمان دولت ابراهیم رئیسی که این موضوع گسترش یافت و پیچیدهتر شد.
پربازدیدها
-
مشق پر مشقت؛ دومینوی کاهش قدرت خرید خانوارها به لوازم التحریر رسید
-
ناکارآمدی شهردار تهران، کار دست تاکسی رانان داد
-
صفحه اول روزنامه ها 20 شهریور 1403
-
آخرین خبرها از پرونده فساد چای دبش
-
تحریم «ایرانایر» و لغو خدمات هوایی دوجانبه با ایران
-
حجت الله صیدی رئیس جدید سازمان بورس
-
قتل زن میانسال با شلیک گلوله
-
صفحه اول روزنامه ها21 شهریور1403
-
خانواده گوشی های آیفون 16 اپل در نهایت رونمایی شد
-
ایران دوباره تحریم شد
دیگران می خوانند