برچسب : خواب بهتر
خواب بهتر با مصرف لبنیات
مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی میشود.
۵ نوشیدنی مفید برای داشتن خواب بهتر
یکی از مؤثرترین روشها برای برخورداری از یک خواب آرام و راحت، بهبود عادات تغذیهای است.
آیا انواع خاصی از چای به خواب بهتر کمک می کنند؟
نوشیدن چای های گیاهی یکی از روش هایی است که برای کسب آرامش و خواب بهتر شبانه توصیه می شود.
تخت گهوارهای حتی در بزرگسالی میتواند به خواب بهتر کمک کند
براساس پژوهشی که در ژورنال کارنت بیولوژی منتشر شده است، حرکت گهوارهای میتواند به خواب عمیقتر، سریعتر، طولانیتر و تثبیت بهتر خاطرات در حین خواب کمک کند.به گزارش بهداشت...
تیتر یک
ترامپ یا پوتین: چه کسی برنده نشست آلاسکا شد؟
در نخستین دیدار مستقیم دونالد ترامپ و ولادیمیر پوتین پس از بازگشت ترامپ به کاخ سفید، نشست سهساعته آلاسکا با لبخندها و سخنان امیدوارانه به پایان رسید، اما هیچ توافق ملموسی درباره بحران اوکراین حاصل نشد. ترامپ زلنسکی را به توافق با مسکو ترغیب کرد و پوتین از کسب مشروعیت و کاهش فشار تحریمها سخن گفت، اما پرسشهای جدی درباره آینده جنگ و صلح در اوکراین همچنان پابرجاست.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از کنفرانس جهانی ربات تا وضع فاجعه بار قطحی در غزه
-
دیدنی های امروز؛ از کمک های هوایی به غزه تا آتش سوزی های جنگلی گسترده
-
راهنمای انتخاب تنها یک سازه نمایشگاهی برای غرفه شما
-
صلح واشنگتن و گره کور قفقاز؛ زنگزور چه بر سر نقش ایران میآورد؟
-
شهریههای نجومی مدارس و زخم کهنه ای که هر سال بد و بدتر می شود
-
ارتباط پارکینسون با باکتریهای روده و درمان سادهای که ممکن است کمک کند
-
ترکیب احتمالی و ستارههای کلیدی استقلال و تراکتور در جدال سوپرجام
-
تصویری احساسی از سپند امیر سلیمانی و فرزند کوچکش
-
صفحه اول روزنامه ها 19مرداد 1404
-
تصاویر پربازدید از عروسی محمد رضا گلزار و همسرش
دیگران می خوانند