برچسب : حفظ سلامت کلی بدن

روتین مؤثر پیش از خواب و حفظ سلامت کلی بدن
  • 7 ساعت قبل

۵ گام اساسی برای یک روتین مؤثر پیش از خواب و حفظ سلامت کلی بدن

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

تیتر یک

بازار خوردو بهمن 1404

بازار خودرو در ایست کامل؛ قیمت‌ها نجومی، معاملات صفر!

بازار خودرو به نقطه‌ای رسیده که حتی خودرو های ارزان تر هم خریدار ندارد. نه افت قیمت می‌تواند مردم را به بازار برگرداند و نه ثبات امیدی به خرید ایجاد کرده است. نمایشگاه‌ها خلوت‌اند، معاملات یخ زده و خودرو از یک کالای مصرفی، به رؤیایی دور برای بخش بزرگی از جامعه تبدیل شده؛ بازاری که در سکوت کامل منتظر یک شوک اقتصادی یا سیاسی است.