برچسب : حرکات ورزشی

تقویت مچ دست تمرینات ورزشی
  • پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ ۸:۲۶

تقویت مچ دست با تمرینات ورزشی

تقویت عضلات دست به خصوص مچ دست از اهمیت ویژه‌ای برخوردار و تأثیرات مثبت آن بر کیفیت زندگی فرد بسیار چشمگیر است.

حرکات اصلاحی و ورزش برای گردن درد
  • یکشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۱:۲۰

حرکات اصلاحی و ورزش برای گردن درد

حرکات و تمرینات ورزشی می‌تواند تغییرات مفید و موثری در گردن ایجاد کند اما انجام حرکات اصلاحی برای گردن درد باید اصولی باشد.

حرکات ورزشی یک گربه در باشگاه بدن‌سازی
  • چهارشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۰ ۱۴:۵۶

حرکات ورزشی یک گربه در باشگاه بدن‌سازی/فیلم

ویدئویی جالب که در شهر جینینگ در استان شاندونگ گرفته شده، گربه‌ای را در یک باشگاه ورزشی نشان می‌دهد.

  • سه شنبه ۴ شهریور ۱۳۹۹ ۱۳:۱۲

از غبغب خجالت نکش، آبش کن!

گاهی این اتفاق می‌افتد که فرد باوجود طبیعی بودن وزن بدنش، با معضل غبغب دست به گریبان می‌شود. در این مطلب به شما چند روش برای ازبین بردن غبغب آموزش می‌دهیم.

  • دوشنبه ۲ دی ۱۳۹۸ ۱۱:۰۰

نکات ضروری برای ورزش در افراد دارای اضافه وزن

یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به چالش‌های ورزش در افراد دارای اضافه وزن، بر رعایت نکاتی ضروری برای پیشگیری از بروز عوارض در این دسته از افراد تاکید کرد.

تیتر یک

پوتین و گرینلند

چرا پوتین از جاه‌طلبی‌های ترامپ در گرینلند حمایت می‌کند؟

در حالی که دونالد ترامپ بار دیگر ایده خرید و تصاحب گرینلند را مطرح کرده، ولادیمیر پوتین با ارائه تفسیری تاریخی، این جاه‌طلبی را منطقی جلوه داده است. رئیس‌جمهور روسیه با مقایسه گرینلند برای آمریکا و اوکراین برای روسیه، پیام روشنی ارسال می‌کند: همان‌طور که مسکو خود را محق در اوکراین می‌داند، واشنگتن نیز حق مسلمی بر این سرزمین قطبی دارد. اما آیا این نوع نگاه به جغرافیای سیاسی، جهان را به سمت معامله‌ای بزرگ میان قدرت‌های جهانی سوق خواهد داد؟