برچسب : حرکات ورزشی

تقویت مچ دست تمرینات ورزشی
  • پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ ۸:۲۶

تقویت مچ دست با تمرینات ورزشی

تقویت عضلات دست به خصوص مچ دست از اهمیت ویژه‌ای برخوردار و تأثیرات مثبت آن بر کیفیت زندگی فرد بسیار چشمگیر است.

حرکات اصلاحی و ورزش برای گردن درد
  • یکشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ ۱۱:۲۰

حرکات اصلاحی و ورزش برای گردن درد

حرکات و تمرینات ورزشی می‌تواند تغییرات مفید و موثری در گردن ایجاد کند اما انجام حرکات اصلاحی برای گردن درد باید اصولی باشد.

حرکات ورزشی یک گربه در باشگاه بدن‌سازی
  • چهارشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۰ ۱۴:۵۶

حرکات ورزشی یک گربه در باشگاه بدن‌سازی/فیلم

ویدئویی جالب که در شهر جینینگ در استان شاندونگ گرفته شده، گربه‌ای را در یک باشگاه ورزشی نشان می‌دهد.

  • سه شنبه ۴ شهریور ۱۳۹۹ ۱۳:۱۲

از غبغب خجالت نکش، آبش کن!

گاهی این اتفاق می‌افتد که فرد باوجود طبیعی بودن وزن بدنش، با معضل غبغب دست به گریبان می‌شود. در این مطلب به شما چند روش برای ازبین بردن غبغب آموزش می‌دهیم.

  • دوشنبه ۲ دی ۱۳۹۸ ۱۱:۰۰

نکات ضروری برای ورزش در افراد دارای اضافه وزن

یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به چالش‌های ورزش در افراد دارای اضافه وزن، بر رعایت نکاتی ضروری برای پیشگیری از بروز عوارض در این دسته از افراد تاکید کرد.

تیتر یک

بی احترامی موسوی به شاهنامه

جنجال تازه زینب موسوی؛ چرا توهین به فردوسی خط قرمز ایرانیان است؟

ویدئوی اخیر زینب موسوی نه یک شوخی ساده بود و نه طنزی هنری؛ بلکه زخمی بر حافظه جمعی ایرانیان. وقتی فردوسی، معمار زبان فارسی و نماد هویت ملی، دستمایه کلمات سخیف و شوخی‌های سطحی می‌شود، مسئله تنها یک خطای فردی نیست؛ این هشدار است به جامعه‌ای که اگر هوشیار نباشد، چراغ فرهنگش به ابتذال سپرده خواهد شد.