برچسب : تکنیک های تنفس

7 تمرین تنفس برای مبتدیان
  • جمعه ۱ فروردین ۱۴۰۴ ۱۲:۵۴

هفت روش تمرین تنفس برای مبتدیان ؛ راهی برای آرامش ذهن و سلامت بدن

تمرین‌های تنفس روشی قدرتمند برای کاهش استرس، بهبود تمرکز و افزایش سلامت جسمی و ذهنی هستند. این مقاله به معرفی هفت روش موثر برای تمرین تنفس می‌پردازد که حتی مبتدیان نیز می‌توانند به‌راحتی از آن‌ها بهره ببرند.

تیتر یک

پهپاد نظامی و هلی کوپتر

آیا پهپادها هلیکوپترهای نظامی را به تاریخ می‌فرستند؟

آیا عصر بالگردهای تهاجمی به پایان رسیده است؟ در حالی که عملیات هوایی با هلیکوپتر هنوز تنها راه تسخیر فیزیکی عمق خاک دشمن محسوب می‌شود، پهپادهای کوچک و ارزان با هزینه‌ای بسیار کمتر توانسته‌اند لجستیک ارتش‌ها را فلج کنند. از مین‌گذاری هوایی تا تخلیه مجروحان، فناوری پهپادی به‌سرعت معادلات جنگ مدرن را بازنویسی می‌کند.