برچسب : تکنیک های تنفس

7 تمرین تنفس برای مبتدیان
  • جمعه ۱ فروردین ۱۴۰۴ ۱۲:۵۴

هفت روش تمرین تنفس برای مبتدیان ؛ راهی برای آرامش ذهن و سلامت بدن

تمرین‌های تنفس روشی قدرتمند برای کاهش استرس، بهبود تمرکز و افزایش سلامت جسمی و ذهنی هستند. این مقاله به معرفی هفت روش موثر برای تمرین تنفس می‌پردازد که حتی مبتدیان نیز می‌توانند به‌راحتی از آن‌ها بهره ببرند.

تیتر یک

درمان نوین آسم

روش نوین در درمان آسم؛ خداحافظی با حملات نفس‌گیر!

دانشمندان درمانی نوین برای آسم مقاوم به درمان ارائه داده‌اند که با مهار سلول‌های ایمنی، حملات شدید را کاهش داده و اثر طولانی‌مدت دارد. این روش می‌تواند مسیر درمان بیماری‌های التهابی دیگر را نیز متحول کند.