برچسب : تنفس عمیق

هضم غذا
  • 8 ساعت قبل

راهکارهای ساده برای هضم بهتر غذا

هضم خوب نقش مهمی در خواب بهتر، تامین انرژی پایدار و سلامت کلی دارد. با اتخاذ چند عادت ساده و آگاهانه بعد از شام، می‌توانید روند گوارش خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.

تیتر یک

انفجار در بند شهید رجایی

انفجار در بندر شهید رجایی چه پیامد هایی برای اقتصاد ایران دارد؟

انفجار مهیب در بندر شهید رجایی، یکی از پرترددترین گلوگاه‌های تجاری ایران، نه تنها ده‌ها کشته و صدها مجروح بر جای گذاشت، بلکه سایه‌ای از ابهام بر آینده صادرات و واردات کشور انداخت. در حالی که مقام‌ها از تلاش برای بازسازی سریع می‌گویند، ابعاد واقعی خسارت و چالش‌های پیش رو هنوز روشن نشده است.