برچسب : تندرستی

  • دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۹ ۱۳:۱۰

ممنوعیت فعالیت سرویس مدارس در ایام امتحانات

مدیرکل سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش از ممنوعیت فعالیت سرویس مدارس در ایام امتحانات خبر داد.

  • یکشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۸ ۱۲:۰۲

یک راه ساده برای تندرستی

"محدود کردن کالری مصرفیِ روزانه" نه تنها کاهش وزن را به همراه دارد بلکه بهبود وضعیت کلی سلامت از تاثیرات مهم و مثبت آن است.

  • یکشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۷ ۱۷:۳۵

چگونه تنفس مناسب موجب تندرستی می‌شود ؟

کاهش استرس، پیشگیری از بی‌خوابی، کنترل عواطف و بهبود توجه از پیامدهای تمرین‌های تنفسی هستند. مطالعات زیادی نشان می‌دهند که تکنیک‌های تنفس در مقابله با اضطراب و بی‌خوابی مفید هستند....

  • جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۳۲

ارائه ۱۰ هزار مورد خدمات به مردم و ورزشکاران در روز نخست طرح سراسری ایستگاه رایگان تندرستی

طرح بزرگ و سراسری ایستگاه رایگان تندرستی با حضور دکتر غلامرضا نوروزی رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی در یکی از ایستگاه‌های شهر اردبیل رسماً آغاز شد. به گزارش بازتاب و به...

  • پنجشنبه ۷ دی ۱۳۹۶ ۱۰:۵۱

سه پرهیز، سه رکن سلامتی

یکی از مهم ترین پایه‌های نگاهداشت تندرستی، اصلاح شیوه خوردن و آشامیدن، نوع غذا و میزان آن با توجه به سن، مزاج، جنسیت، چاقی و لاغری، مسافرت‌ها، بهداشت اعضا...

  • شنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۶ ۱۳:۲۷

۴ توصیه ساده در مورد سلامت بدن و پوست از ویکتوریا بکهام

سبک زندگی شلوغ و آشفته ی ویکتوریا بکهام به این موضوع وابسته است که وی تندرستی و سلامت جسمی خود را به خوبی تحت کنترل داشته باشد. این خواننده...

تیتر یک

انتخابات اروپا در سال 2025

سه سرنوشت دشوار و تاریخی پیش روی اروپا

اروپا در آستانه تحولی بزرگ قرار گرفته؛ سه انتخابات سرنوشت‌ساز در لهستان، پارلمان اروپا و بریتانیا می‌تواند چهره سیاسی این قاره را دگرگون کند. در حالی که رأی‌دهندگان با موجی از نگرانی‌ها، امیدها و پیامدهای بحران‌های داخلی و خارجی پای صندوق می‌روند، مسیر آینده اروپا بیش از همیشه مبهم، اما پر اهمیت جلوه می‌کند.