برچسب : تمرکز

چهارشنبه ۱۵ فروردین ۱۴۰۳ ۱۱:۳۰

روش‌هایی برای بهبود تمرکز

قوه تمرکز، سپری در برابر عوامل حواس‌پرتی است و بهره‌وری ذهنی را ارتقا می‎‌دهد.

یکشنبه ۲۳ مهر ۱۴۰۲ ۱۰:۴۰

تمرین تمرکز جالب برای ذهن/ فیلم

تمرکز ذهنی یعنی اینکه تمام توجه شما فقط روی یک چیز یا یک موضوع باشد.

یکشنبه ۲۵ تیر ۱۴۰۲ ۱۵:۴۱

راهکار های جالب برای تمرکز ،انگیزه و ناراحتی/ فیلم

راهکار های جالبی برای تمرکز ، انگیزه و ناراحتی وجود دارد که در این گزارش تصویری با هم میبینیم.

دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۹ ۹:۱۶

چند راه ساده برای بالا بردن تمرکز

استرس بیش از حد در زمان کار و فشار کاری بسیار بالا باعث می‌شود تا افراد نتوانند روی کار خود تمرکز کافی داشته باشند.

سه شنبه ۴ دی ۱۳۹۷ ۱۱:۳۷

وقتی زندگی بر وفق مراد نیست چه کنیم؟

وقتی عرصه برایتان تنگ می‌شود و انگار همه‌چیز برعلیه شماست، طوری که تصور می‌کنید حتی یک دقیقه‌ی دیگر هم تابِ تحمل ندارید، هرگز تسلیم نشوید. چون دقیقاً آن‌جا همان‌جایی...

پنجشنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۶ ۹:۴۴

در محیط کار با چند تغییر ساده تمرکز خود را بالا ببرید!

چند بار تا به حال پیش آمده است که بر روی صندلی خود نشسته و سعی کرده‌اید که بر روی کار تمرکز کنید، اما ذهن شما گیج و سرگردان...

چهارشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۶ ۱۱:۵۹

۱۰ تمرین برای داشتن ذهن آگاه

ذهن آگاه به معنی آگاهی کامل و همیشگی از محیط اطراف و پذیرش آن بدون قضاوت و مقاومت است. برای داشتن ذهن آگاه لازم است بخشی از روز را...

شنبه ۴ شهریور ۱۳۹۶ ۲۰:۲۶

7پیشنهاد مفید برای ایجاد تعادل در زندگی مادران کارمند

هر کاری که انجام می‌دهید روی آن تمرکز کنید. انجام چند کار همزمان، بهره‌وری‌تان را پایین می‌آورد و در دراز مدت، باعث کم شدن حافظه می‌شود. مثلاً وقتی سرکار...

تیتر یک

ناوها، جنگنده‌ها و سیا؛ هدف نهایی ترامپ در ونزوئلا چیست؟

در حالی‌که دونالد ترامپ از «جنگ با قاچاقچیان مواد مخدر» سخن می‌گوید، بزرگ‌ترین آرایش نظامی آمریکا در دریای کارائیب طی چند دهه اخیر شکل گرفته است. حضور ناوهای جنگی، بمب‌افکن‌های B-52 و مأموران سیا در نزدیکی ونزوئلا، این پرسش را زنده کرده که هدف واقعی واشنگتن چیست؛ مبارزه با مواد مخدر یا آغاز فصل تازه‌ای از تلاش برای براندازی نیکلاس مادورو؟