برچسب : تقویت زانو

۴ حرکات اصلاحی برای تقویت زانو
  • جمعه ۱۲ بهمن ۱۴۰۳ ۱۰:۳۲

۴ حرکات اصلاحی برای تقویت زانو

تقویت عضلات اطراف زانو می‌تواند فشار وارده بر مفصل را کاهش دهد و عضلات چهارسر ران و همسترینگ در جذب ضربه به زانو کمک می‌کنند.

تیتر یک

افزایش قیمت طلای جهانی

رکوردشکنی جدید فلز زرد؛ چرا طلا دوباره اوج گرفت؟

وقتی بهای هر اونس طلا از مرز ۵ هزار دلار عبور کرد، بازارهای جهانی فقط شاهد یک رکورد قیمتی نبودند؛ این جهش، بازتاب مجموعه‌ای از تحولات عمیق اقتصادی و ژئوپلیتیکی است که از تغییر استراتژی بانک‌های مرکزی و تضعیف دلار گرفته تا تشدید تنش‌های سیاسی و تجاری، فلز زرد را دوباره به پناهگاه اصلی سرمایه‌گذاران جهان تبدیل کرده است.