برچسب : تقویت زانو
۴ حرکات اصلاحی برای تقویت زانو
تقویت عضلات اطراف زانو میتواند فشار وارده بر مفصل را کاهش دهد و عضلات چهارسر ران و همسترینگ در جذب ضربه به زانو کمک میکنند.
تیتر یک
قلدری های ترامپ در آمریکای لاتین چه پیامدهایی برای واشنگتن دارد؟
قلدری و سیاستهای تهاجمی دونالد ترامپ در قبال آمریکای لاتین، از اعمال تعرفههای سنگین گرفته تا استفاده از پروازهای نظامی برای اخراج مهاجران، واکنش شدید کشورهای منطقه را برانگیخته است. این اقدامات نه تنها موجب تشدید تنشهای دیپلماتیک شده، بلکه زمینه را برای گسترش نفوذ چین و سایر قدرتهای جهانی در این منطقه فراهم کرده است.
پربازدیدها
- پسر پناهیان ظریف را ساده لوح خطاب کرد!
- طعنه سنگین علی جنتی به مخالفان ظریف
- صفحه اول روزنامه ها 6 بهمن 1403
- رونمایی از اولین پهپاد زیردریایی-پرتابی جهان که توانایی شنا و پرواز دارد
- ترامپ به سرعت در حال انتقام گرفتن از دشمنان سیاسی خود است
- برترین کشورهای جهان برای سالمندی سالم؛ کلید پیری سالم در اروپا
- موج جدید آتشسوزی در لسآنجلس و فرار مردم/ تصاویر
- چرا ترامپ خواستار بازپسگیری کنترل پاناما است؟
- صفحه اول روزنامه ها 7 بهمن 1403
- سریال وعده های تکراری سایپا در تحویل خودرو؛ این قسمت: اطلس بخر؛ کوییک ببر!
دیگران می خوانند