برچسب : ترک سیگار
تکنیک های طلایی برای افزایش طول عمر
اگرچه عوامل ژنتیکی در طول عمر نقش دارند، اما تحقیقات نشان دادهاند که سبک زندگی سالم و عادات خوب میتوانند به طور قابل توجهی طول عمر ما را افزایش دهند.
۱۰ روش پیشنهادی برای کنار گذاشتن مصرف دخانیات
میل مصرف به دخانیات هرچقدر هم که شدید باشد چه سیگار بکشید و چه خیر در عرض ۵ الی ۱۰ دقیقه از بین میرود. هر بار هم که در برابر این هوس مقاومت میکنید یک قدم به توقف مصرف کامل دخانیات برای همیشه نزدیک میشوید.
راههای مختلف ترک سیگار
مقصر اصلی اعتیادآور بودن سیگار، نیکوتین است. مغز شما سریعاً به نیکوتین عادت کرده و با گذر زمان احتیاج شما به میزان بیشتر سیگار و نیکوتین را افزایش میده
راهحل عجیب کارشناس تلویزیون برای ترک سیگار؛ خوردن گرد شاهدانه!/ فیلم
یک کارشناس در تلویزیون در راه حلی عجیب برای ترک سیگار، خواستار استفاده از گرد شاهدانه شد!
چگونه بعد از ترک سیگار افسردگی درمان میشود؟
برای درمان افسردگی بعد از ترک سیگار، اجتماعی بودن، ورزش کردن، تغییر نگرش و چشمانداز، توجه به خود و دریافت حمایت دیگران، از جمله راهکارهای کمککننده هستند.
ترک سیگار خطر سرطان مثانه در زنان را کاهش می دهد
نتایج مطالعات نشان می دهد ترک سیگار خطر ابتلا به سرطان مثانه را در زنان پس از سن یائسگی کاهش می دهد.
راه های موثر کاهش میزان کلسترول را بشناسیم
کلسترول ماده ای است که هم توسط بدن تولید می شود و هم در مواد خوراکی ای که می خوریم موجود است.
توصیههایی برای روزهای پس از ترک سیگار
عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسانجنوبی گفت: به افرادی که سیگار را ترک کردهاند توصیه میشود که با مصرف میوهها و سبزیجات حاوی بتاکاروتن خود را در برابر عوارض ناشی از سالها مصرف دخانیات در امان نگه دارند.
راهکارهایی که باعث می شود ۱۰ سال بیشتر عمر کنید
طبق نتایج یک مطالعه، افراد می توانند تنها با انجام برخی عادات سالم به سال های عمر خود بیفزایند. محققان تاکید می کنند ۵ فاکتور اصلی که تقریبا یک دهه...
یک پک سیگار چه قدر ضرر دارد؟
به گفته محققان دانشگاه کالج لندن، افراد سیگاری باید به جای کاهش تعداد سیگارشان به فکر ترک سیگار باشند. به گفته محققان معمولا افراد جوان نسبت به افراد مسن، تعداد...
مشاوره یا دارو؛ کدام در ترک سیگار موثر است؟
محققان دریافتند که مداخلات دارویی برای ترک سیگار کافی نیستند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس، معمولا برای افرادی که قصد ترک سیگار را دارند داروهایی تجویز میشود،...
بعد از ترک سیگار، سیب و گوجه فرنگی مصرف کنید
کارشناسان به افرادی که استعمال سیگار را ترک کردهاند توصیه میکنند برای کمک به بهبود آسیب دیدگی ریههای خود سیب و گوجه فرنگی مصرف کنند. برای افرادی که توانستهاند از...
راه های پیشگیری از پوکی استخوان را بشناسید
پوکی استخوان موجب نرم شدن استخوان ها و شکنندگی بیشتر آنها می شود و در زنان شیوع بیشتر ی دارد. ریسک پوکی استخوان با بالارفتن سن افزایش می یابد. محققان...
فواید ترک سیگار را فراموش نکنید
مضرات سیگار به خوبی اثبات شده اند، از اینرو متخصصان بر ترک سیگار تاکید دارند. به گزارش مهر، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا، ترک سیگار دارای فواید...
ترک سیگار در خواب!
نتایج یک بررسی جدید تایید می کند که انسان ها می توانند در حین خواب از طریق استفاده از گوشی و شنیدن برخی مطالب آنها را فرابگیرند. محققان دانشگاه Pierre...
با ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن رخ میدهد؟
سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA) قصد دارد، نیکوتین موجود در سیگارها را چنان کاهش دهد که منجر به اعتیاد مصرف کننده نشود. این برنامه جامعترین تلاشهایی است که از زمان...
تیتر یک
آیا ترامپ میتواند جنگ اوکراین را تمام کند؟
در حالی که مجسمههای اردک در پارک نوودِویچی مسکو، یادآور دوران دوستی میان آمریکا و روسیه هستند، نظرات متضادی در میان روسهای اطراف این مجسمه درباره نقش دونالد ترامپ در خاتمه جنگ اوکراین مطرح شده است. برخی او را نقطه عطفی برای پایان درگیریها میدانند و از تماسهای اخیر بین پوتین و ترامپ ابراز امید میکنند، در حالی که دیگران بر این باورند که تنها منافع ملی و تصمیمات داخلی روسیه میتواند راهگشا باشد.
پربازدیدها
-
چرا سپردههای بانکی دیگر جذابیت گذشته را ندارند؟
-
صفحه اول روزنامه ها 21 بهمن 1403
-
هفت عبارتی که میتواند اعتماد به نفس کودکان را نابود کند
-
ایده ایلان ماسک درباره «زندگی ابدی با نورالینک» چقدر به واقعیت نزدیک است؟
-
سگ رباتی که مواد مخدر را شناسایی میکند؛ انقلابی در امنیت فرودگاهها با بینی الکترونیکی
-
قتل هولناک دختر ۷ ساله اصفهانی
-
صفحه اول روزنامه ها 23 بهمن 1403
-
مانور هواپیماهای فوق سبک بر فراز برج میلاد/ عکس
-
کلید تقویت هوش هیجانی و رشد روانی در همه سنین
-
مانور ویژه هواپیماهای فوق سبک در تهران برای نخستین بار در کشور/ فیلم
دیگران می خوانند