برچسب : ترک سیگار
تکنیک های طلایی برای افزایش طول عمر
اگرچه عوامل ژنتیکی در طول عمر نقش دارند، اما تحقیقات نشان داده‌اند که سبک زندگی سالم و عادات خوب می‌توانند به طور قابل توجهی طول عمر ما را افزایش دهند.
۱۰ روش پیشنهادی برای کنار گذاشتن مصرف دخانیات
میل مصرف به دخانیات هرچقدر هم که شدید باشد چه سیگار بکشید و چه خیر در عرض ۵ الی ۱۰ دقیقه از بین می‌رود. هر بار هم که در برابر این هوس مقاومت می‌کنید یک قدم به توقف مصرف کامل دخانیات برای همیشه نزدیک می‌شوید.
راه‌های مختلف ترک سیگار
مقصر اصلی اعتیادآور بودن سیگار، نیکوتین است. مغز شما سریعاً به نیکوتین عادت کرده و با گذر زمان احتیاج شما به میزان بیشتر سیگار و نیکوتین را افزایش می‌ده
راه‌حل عجیب کارشناس تلویزیون برای ترک سیگار؛ خوردن گرد شاهدانه!/ فیلم
یک کارشناس در تلویزیون در راه حلی عجیب برای ترک سیگار، خواستار استفاده از گرد شاهدانه شد!
چگونه بعد از ترک سیگار افسردگی درمان می‌شود؟
برای درمان افسردگی بعد از ترک سیگار، اجتماعی بودن، ورزش کردن، تغییر نگرش و چشم‌انداز، توجه به خود و دریافت حمایت دیگران، از جمله راهکار‌های کمک‌کننده هستند.
ترک سیگار خطر سرطان مثانه در زنان را کاهش می دهد
نتایج مطالعات نشان می دهد ترک سیگار خطر ابتلا به سرطان مثانه را در زنان پس از سن یائسگی کاهش می دهد.
راه های موثر کاهش میزان کلسترول را بشناسیم
کلسترول ماده ای است که هم توسط بدن تولید می شود و هم در مواد خوراکی ای که می خوریم موجود است.
توصیه‌هایی برای روزهای پس از ترک سیگار
عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان‌جنوبی گفت: به افرادی که سیگار را ترک کرده‌اند توصیه می‌شود که با مصرف میوه‌ها و سبزیجات حاوی بتاکاروتن خود را در برابر عوارض ناشی از سال‌ها مصرف دخانیات در امان نگه دارند.
راهکارهایی که باعث می شود ۱۰ سال بیشتر عمر کنید
طبق نتایج یک مطالعه، افراد می توانند تنها با انجام برخی عادات سالم به سال های عمر خود بیفزایند. محققان تاکید می کنند ۵ فاکتور اصلی که تقریبا یک دهه...
یک پک سیگار چه قدر ضرر دارد؟
به گفته محققان دانشگاه کالج لندن، افراد سیگاری باید به جای کاهش تعداد سیگارشان به فکر ترک سیگار باشند. به گفته محققان معمولا افراد جوان نسبت به افراد مسن، تعداد...
مشاوره یا دارو؛ کدام در ترک سیگار موثر است؟
محققان دریافتند که مداخلات دارویی برای ترک سیگار کافی نیستند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس، معمولا برای افرادی که قصد ترک سیگار را دارند داروهایی تجویز می‌شود،...
بعد از ترک سیگار، سیب و گوجه فرنگی مصرف کنید
کارشناسان به افرادی که استعمال سیگار را ترک کرده‌اند توصیه می‌کنند برای کمک به بهبود آسیب دیدگی ریه‌های خود سیب و گوجه فرنگی مصرف کنند. برای افرادی که توانسته‌اند از...
راه های پیشگیری از پوکی استخوان را بشناسید
پوکی استخوان موجب نرم شدن استخوان ها و شکنندگی بیشتر آنها می شود و در زنان شیوع بیشتر ی دارد. ریسک پوکی استخوان با بالارفتن سن افزایش می یابد. محققان...
فواید ترک سیگار را فراموش نکنید
مضرات سیگار به خوبی اثبات شده اند، از اینرو متخصصان بر ترک سیگار تاکید دارند. به گزارش مهر، طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا، ترک سیگار دارای فواید...
ترک سیگار در خواب!
نتایج یک بررسی جدید تایید می کند که انسان ها می توانند در حین خواب از طریق استفاده از گوشی و شنیدن برخی مطالب آنها را فرابگیرند. محققان دانشگاه Pierre...
با ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن رخ می‌دهد؟
سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA) قصد دارد، نیکوتین موجود در سیگارها را چنان کاهش دهد که منجر به اعتیاد مصرف کننده نشود. این برنامه جامع‌ترین تلاش‌هایی است که از زمان...
تیتر یک
اپیدمی “وی پی ان” در ایران؛ طاعون دیجیتال با کاربران ایرانی چه می کند؟
فیلترینگ اینترنت و استفاده گسترده از شبکه‌های خصوصی مجازی (وی پی ان) به یکی از مهم‌ترین چالش‌های ایران تبدیل شده است به ویژه از زمان دولت ابراهیم رئیسی که این موضوع گسترش یافت و پیچیده‌تر شد.
پربازدیدها
-
مشق پر مشقت؛ دومینوی کاهش قدرت خرید خانوارها به لوازم التحریر رسید -
صفحه اول روزنامه ها 20 شهریور 1403
-
ناکارآمدی شهردار تهران، کار دست تاکسی رانان داد
-
آخرین خبرها از پرونده فساد چای دبش
-
قتل زن میانسال با شلیک گلوله
-
حجت الله صیدی رئیس جدید سازمان بورس
-
تحریم «ایران‌ایر» و لغو خدمات هوایی دوجانبه با ایران
-
صفحه اول روزنامه ها21 شهریور1403
-
استوری معنادار یکتا ناصر درباره عشق و معشوقه
-
خانواده گوشی های آیفون 16 اپل در نهایت رونمایی شد
دیگران می خوانند