برچسب : اُمگا۳

یکشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ ۱۱:۱۵

امگا۳ را به همراه این داروها مصرف نکنید

مصرف همزمان امگا۳ با رقیق‌کننده‌های خون، داروهای فشار خون، آسپرین یا ایبوپروفن ممکن است اثر این داروها را تشدید کند و احتمال خونریزی یا افت فشار را بالا ببرد.

یکشنبه ۲۴ فروردین ۱۴۰۴ ۱۸:۵۰

خواص امگا 3 برای بدن؛ گنجی طلایی برای سلامتی

امگا ۳ یک اسید چرب ضروری است که به کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و عملکرد مغز کمک می‌کند. همچنین مصرف منظم آن می‌تواند در کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند دیابت، افسردگی و آرتریت مؤثر باشد.

شنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۳ ۱۵:۲۳

بهترین منابع تامین امگا۳ برای بدن/ فیلم

کمبود امگا ۳ این اسید چرب ضروری منجر به خشکی و شکنندگی ناخن و موها و دردهای پراکنندگی مفصلی و خستگی می‌شود.

شنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۳ ۲۳:۲۶

با این ماده غذایی عصبانیت خود را کاهش دهید

اگراحساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می‌کنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد.

چهارشنبه ۲ خرداد ۱۴۰۳ ۱۶:۴۱

4 روش ساده و خانگی برای درمان کبدچرب

برای درمان کبد چرب می‌توانید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، از روش‌های خانگی زیر کمک بگیرید.

سه شنبه ۱ خرداد ۱۴۰۳ ۱۷:۵۶

3 مکمل مهم برای افزایش طول عمر

در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.

پنجشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۲ ۹:۳۰

بایدها و نبایدها در مصرف مکمل‌های امگا۳

از جمله فواید مکمل‌های روغن ماهی (EPA+DHA) برای بیماری «آرتریت روماتوئید» این است که ممکن است سفتی و درد مفاصل را مهار کند.

سه شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۲ ۲۱:۰۴

غذاهایی برای مقابله با افسردگی

زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف می‌کنند، کمتر به افسردگی مبتلا می شوند.

یکشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۲ ۱۸:۳۸

حفاظت از ریه ها با مصرف امگا 3

بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان، خوردن ماهی یا مکمل های حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می کند.

یکشنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۱ ۱۱:۵۷

کاهش خطر آلزایمر با این ماده غذایی

تحقیقات جدید نشان داد، افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا ۳ خونشان بالاتر است، در تست‌های مهارت‌های فکری خاص عملکرد بهتری دارند.

پنجشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۱ ۱۳:۳۱

ویتامین d3 خطر ضعف را کاهش می دهد؟

مکمل‌های غذایی قرص‌های معجزه‌آسا یا اکسیر جوانی نیستندو ویتامین D۳ و نه مکمل اسید‌های چرب امگا ۳ هیچ تاثیری بر ضعف ندارند.

سه شنبه ۱۲ فروردین ۱۳۹۹ ۱۰:۲۸

مصرف ماهی در طول بارداری برای جنین پرفایده است

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف متعادل ماهی در طول بارداری مفید است.

چهارشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۸ ۸:۴۸

اُمگا۳ ریسک سرطان پروستات را افزایش نمی دهد

اُمگا۳ یک چربی مهم و با فواید متعددی برای سلامت بوده که برای سلامت قلب مفید است.

دوشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۸ ۹:۰۰

مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در کاهش اضطراب ندارد

مطالعه جدید محققان نشان می دهد مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در محافظت در مقابل اضطراب و افسردگی ندارد.

پنجشنبه ۲ آبان ۱۳۹۸ ۸:۴۶

با اسیدهای چرب امگا۳ و فواید آن آشنا شوید

اسیدهای چرب امگا۳ از عناصر ضروری هستند که بدن خودش قادر به تولید آن نیست.

جمعه ۳۰ فروردین ۱۳۹۸ ۱۰:۳۲

رژیم غذایی سرشار از اُمگا۳ به کاهش علائم آسم کمک می کند

محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از امگا۳ می تواند به کاهش علائم بیماری آسم در کودکان کمک کند.

سه شنبه ۷ اسفند ۱۳۹۷ ۱۰:۴۳

ارتباط مصرف اُمگا۳ و پیشگیری از ابتلای کودک به فشارخون

طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف روزانه ۶۰۰ میلیگرم مکمل اُمگا۳ توسط زنان در طول بارداری می تواند از ابتلای کودک شان به فشارخون بالا پیشگیری نماید.«سوزان کارلسون»، استاد...

یکشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۷ ۱۸:۲۰

بهترین روش برای ورود اسیدهای چرب امگا3 به بدن

مسئول واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی گفت:اسیدهای چرب امگا3، دسته ای از اسیدهای چرب ضروری هستند که بدن ما قادر به ساختن همه آنها...

یکشنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۷ ۱۱:۱۲

روغن ماهی به پیشگیری از سقط جنین کمک می کند

مطالعات نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب اُمگا۳ یا روغن ماهی می تواند به بارداری موفق و سالم کمک کند.طبق نتایج تحقیق جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا، اسیدهای چرب اُمگا۳...

تیتر یک

مأموریت پنهان سوخت‌رسان‌های آمریکایی در قطر چیست؟

انتقال بیش از ۳۰ فروند هواپیمای سوخت‌رسان آمریکایی به پایگاه «العدید» قطر، خاورمیانه را بار دیگر به کانون توجه جهانی تبدیل کرده است. کارشناسان هشدار می‌دهند که این تحرک گسترده، فراتر از یک نمایش قدرت، می‌تواند نوید تغییر موازنه نظامی و افزایش احتمال درگیری مستقیم در منطقه را بدهد. واشنگتن از یک سو، آماده‌باش دفاعی علیه ایران را اعلام می‌کند و از سوی دیگر، متحدان خود در خلیج فارس و اسرائیل را تقویت می‌کند؛ حرکتی که سایه‌ای از بحران جدید بر منطقه انداخته است.