برچسب : اضطراب شدید
۳ توصیه برای کنترل اضطراب شدید
بسیاری از افراد تلاش میکنند اضطراب خود را با خوردن شیرینی، نوشیدن قهوه و دمنوش، تمرینِ نفس عمیق کشیدن، خود را به خواب زدن، صحبت کردن با دوستان و خانواده و کارهایی از این قبیل کنترل کنند اما اگراضطراب شدید باشد، بعضی از این کارها نه تنها اثربخش نیست، بلکه میتواند آن را تشدید کند.
تیتر یک
ارز ترجیحی رسماً حذف شد؟ جزئیات منابع ۵۷۲ هزار میلیارد تومانی در لایحه بودجه ۱۴۰۵
براساس جداول لایحه بودجه سال ۱۴۰۵ که امروز به مجلس تقدیم شد، به نظر میرسد ارز ترجیحی رسماً حذف شده و منابع حاصل از آن در بخش یارانهها لحاظ شده است.
پربازدیدها
-
فحاشی عجیب به «آقا کریم» در تبریز/ چرا نام کریم باقری از سکوها شنیده شد؟ -
وضعیت واریز سود سهام عدالت در شب یلدا روشن شد -
قابهای تازه از همسر عراقچی/ آرزو احمدوند با حجابی متفاوت در مراسم رسمی -
صفحه اول روزنامه ها 29 آذر 1404 -
مرگ دانشآموز بوکانی به علت خفگی -
صفحه اول روزنامه ها 30 آذر 1404 -
بازیکنانی که از پرسپولیس رفتند، برای دیدهشدن حاشیه میسازند/ فقط ترابی برمیگردد -
ثانیههای نفسگیر در مترو/ سقوط وحشتناک یک مرد روی ریل + ویدئو -
یک قربانی در حریق برج مسکونی/ فیلم -
ایرج طهماسب مهمان ویژه یلدای هزار و یک جنابخان
دیگران می خوانند