برچسب : آووکادو
با این 3 خوراکی به سادگی وزن کم کنید
متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن میتواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی احتمال مرگ زودرس را در پی داشته باشد.
مواد غذایی که چربی خون را از بین می برند
امروزه با توجه به تحقیقات علمی و توسعه فناوری، محققان توانسته اند مواد غذایی که بر کاهش چربی خون مؤثر می باشد را شناسایی و معرفی کنند.
نوشیدنی های تابستانی که لاغرتان می کند
وقتی سبزیجات برگدار، انواع توتها، سبزیجات، میوهها و آجیل را در اسموتی خود بگنجانید، به راحتی قادر خواهید بود مقدار زیادی مواد مغذی را به رژیم غذایی سالم روزانه خود اضافه کنید.
میوه ای برای سلامت قلب و مبارزه با چاقی
چربیهای تک غیراشباع فراوان موجود در آووکادو این میوه را نسبت به میوههای دیگر متمایز می کند. این چربیهای سالم به کاهش سطح کلسترول « LDL » (کلسترول بد) کمک میکند و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش میدهد.
غذاهایی برای جبران کمبود پتاسیم
هرچند موز به خوراکی سرشار از پتاسیم معروف است، میتوانید پتاسیم را از منابع دیگری مثل آووکادو، سیب زمینی شیرینی، اسفناج و آب نارگیل نیز تأمین کنید.
روغن آووکادو موثر برای سلامت قلب و استخوانها
روغن آووکادو سرشار از چربیهای تکزنجیرهایِ غیراشباع است که میتواند جایگزین مناسبی برای روغنهای مصرفی متداول باشد.
ترکیبی در آووکادو برای مقابله با دیابت
نتایج یک تحقق نشان میدهد ترکیبی موجود در آووکادو خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش میدهد.
خوردن روزانه «آووکادو» به کاهش کلسترول بد کمک می کند
تیمی از محققان دریافتند خوردن روزانه یک «آووکادو» به مراتب مفیدتر از خوردن روزانه یک عدد سیب برای سلامت است.
میوهای سرشار از «پتاسیم» و «پروتئین»
متخصص تغذیه گفت: هر «آووکادو» حدودا ۴ گرم پروتئین دارد به طوری که همه ۱۸ اسید آمینه ضروری را میتوان در این میوه یافت.
در مصرف این ۶ ماده غذایی، اعتدال را رعایت کنید
اعتدال و میانه روی مهمترین اصلی است که متخصصان تغذیه در مصرف مواد غذایی، روی آن تاکید دارند. یکی از بزرگترین تصورات غلط در این میان این است که...
سند آزادسازی واردات”آووکادو” با امضای مدیرکل وزارت جهاد کشاورزی
تسنیم سند آزاد شدن واردات میوه لوکس "آووکادو" با امضای مدیرکل معاونت بازرگانی وزارت جهاد کشاورزی که توسط روابط عمومی این وزارتخانه رد شده بود را منتشر کرد.به گزارش تسنیم،...
واردات یک میوه لوکس جدید به کشور آزاد شد+سند
واردات میوه گرمسیری "آووکادو" در کنار میوه های آناناس، نارگیل، انبه و موز آزاد و به لیست ۴ موردی میوههای وارداتی مجاز اضافه شد.به گزارش تسنیم، سیدجمال مدرسی مدیر...
تیتر یک
شکاف پنهان در روابط ترامپ و نتانیاهو؛ چرا آقای رئیس جمهور سفر به اسرائیل را لغو کرد؟
با وجود حمایتهای پررنگ و پرهیاهوی دونالد ترامپ از اسرائیل، گزارش های تازه نشان میدهد روابط میان او و بنیامین نتانیاهو بهطرز قابل توجهی دچار سردی و واگرایی شده است؛ شکافی که حتی حمله مرگبار اخیر در واشنگتن نیز نتوانست آن را ترمیم کند. در پس لبخندهای دیپلماتیک، تفاوت نگاه به مسائل خاورمیانه، جنگ غزه و ایران، رابطهای را که زمانی استراتژیک به نظر میرسید، به مسیر بیاعتمادی و فاصله کشانده است.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از جزیره یمنی تا جشن فارغ التحصیلی دانشجویان اخراجی آمریکا
-
چهره مشهور به تلویزیون بازگشت
-
سه سرنوشت دشوار و تاریخی پیش روی اروپا
-
استایل مجلسی جنیفرلوپز سوژه شد
-
صفحه اول روزنامه ها31 اردیبهشت 1404
-
قتل دردناک زن تبریزی توسط همسرش
-
تکلیف تعطیلی پنج شنبهها مشخص شد
-
بازداشت عضو شورای شهر در حین دریافت رشوه
-
رویترز: در صورت شکست مذاکرات هستهای، تهران از «پلن B» رونمایی میکند
-
استوری کنایه آمیز فرشته حسینی حاشیه ساز شد
دیگران می خوانند