برچسب : آرامش

آرامش ارتباط
  • چهارشنبه ۷ شهریور ۱۴۰۳ ۸:۴۰

برای آرامش خود؛ ارتباطتان را با این افراد قطع کنید

وقتی زمان و انرژی خود را روی روابط نامتعادل سرمایه‌گذاری می‌کنیم، اغلب فرصت‌های ایجاد ارتباطات سالم‌تر را نادیده می‌گیریم.

قهوه
  • پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ ۱۷:۵۶

آرامش و خواب بهتر با ترک قهوه

اگر مدام پای خود را تکان می‌دهید و صندلی خود را می‌چرخانید، بهتر است با شات‌های دابل اسپرسو خداحافظی کنید.

عصبانیت
  • دوشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۳ ۱۶:۳۱

با این ترفندها به خود آرامش هدیه دهید

با شناسایی علت خشم خود این مشکل را در خود درمان کنید و به خودتان آرامش هدیه دهید.

کاهش استرس
  • چهارشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۱ ۱۷:۱۳

آرامش و رفع استرس با این نکات ساده

مداخلات تغذیه ای بخش مهمی از درمان موثر پزشکی و بالینی برای بیماری های عصبی محسوب می شود.

  • چهارشنبه ۱۸ آبان ۱۴۰۱ ۲۱:۰۲

گیاهی معجزه آسا برای آرامش و تقویت اعصاب

منوش گل گاوزبان به‌عنوان یک تقویت کننده اعصاب و روان مشهور است. علاوه بر این، این ماده جادویی می‌تواند حواس پنج‌گانه را تقویت می‌کند.

بوستان جنگلی سرخه حصار قطب گردشگری شرق تهران می‌شود
  • پنجشنبه ۲۸ مهر ۱۴۰۱ ۱۶:۴۴

گیاهی برای آرامش و مبارزه با افسردگی

گل سرخ اضطراب و استرس را کاهش داده و با افسردگی مبارزه می کند. به عنوان یک داروی ضد افسردگی،بیماران مبتلا به افسردگی حاد یا کسانی که تحت توانبخشی هستند.

  • پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۶ ۱۱:۰۶

چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی‌برد؟

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی‌توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید. احتمالا از...

تیتر یک

پوتین و گرینلند

چرا پوتین از جاه‌طلبی‌های ترامپ در گرینلند حمایت می‌کند؟

در حالی که دونالد ترامپ بار دیگر ایده خرید و تصاحب گرینلند را مطرح کرده، ولادیمیر پوتین با ارائه تفسیری تاریخی، این جاه‌طلبی را منطقی جلوه داده است. رئیس‌جمهور روسیه با مقایسه گرینلند برای آمریکا و اوکراین برای روسیه، پیام روشنی ارسال می‌کند: همان‌طور که مسکو خود را محق در اوکراین می‌داند، واشنگتن نیز حق مسلمی بر این سرزمین قطبی دارد. اما آیا این نوع نگاه به جغرافیای سیاسی، جهان را به سمت معامله‌ای بزرگ میان قدرت‌های جهانی سوق خواهد داد؟