برچسب : ورزش منظم

پیشگیری از سکته مغزی
  • دوشنبه ۲۴ دی ۱۴۰۳ ۸:۱۸

جدیدترین دستورالعمل‌ها برای پیشگیری از سکته مغزی

راه رفتن حداقل ۱۰ دقیقه در روز می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. ورزش منظم می‌تواند به کاهش فشار خون، افزایش سطح کلسترول خوب بدن و بهبود سلامت کلی عروق خونی و قلب کمک کند.

  • یکشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۱۶

کاهش ریسک سرطان سینه با ورزش منظم

ورزش و اجرای منظم تمرینات ورزشی، همواره از مهم‌ترین توصیه‌های پزشکان برای حفظ سلامت عمومی بدن بوده است. در همین خصوص، محققان کشورمان با بررسی روی جانوران مدل، نشان...

  • یکشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۶ ۱۰:۱۲

ورزش منظم به مقابله با افسردگی کمک می کند

طبق نتایج مطالعه جدید، فعالیت های فیزیکی بیشتر به بهبود خلق و خو و بهبود مشکلات سلامت روان کمک می کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم...

تیتر یک

تحریم های نفتی ایران

آیا ترامپ می‌تواند صادرات نفت ایران به چین را متوقف کند؟

با بازگشت سیاست فشار حداکثری از سوی دولت ترامپ، صادرات نفت ایران به چین ـ که حیات اقتصادی جمهوری اسلامی به آن گره خورده ـ به آزمون تازه‌ای برای اعتبار تحریم‌های آمریکایی تبدیل شده است؛ صادراتی که از دل شبکه‌ای پیچیده از نفتکش‌های پنهان، اسناد جعلی و معاملات زیرزمینی جان می‌گیرد و با وجود هشدارهای کاخ سفید، همچنان ادامه دارد.