برچسب : ناهار

خواب آلودگی
  • چهارشنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۲ ۱۷:۴۱

بهترین روش رفع خواب آلودگی پس از ناهار

اولین توصیه برای جلوگیری از احساس خواب‌آلودگی پس از صرف غذا این است که ناهار یک وعده غذای متعادل باشد و در ساعات منظم میل شود.

ناهار
  • جمعه ۳ آذر ۱۴۰۲ ۱۸:۰۱

بهترین زمان برای ناهار خوردن را بشناسیم

وقت ناهار باید فرصتی برای دریافت انرژی و تجدید قوا باشد؛ در برخی از کشورها، مردم حتی از محل کار خارج می شوند و به خانه باز می گردند تا برای صرف وعده غذایی به خانواده بپیوندند.

تیتر یک

صلح ترامپ برای اوکراین

معامله پشت‌پرده آمریکا و روسیه بالاخره رو شد؛ جزئیاتی که نشان می‌دهد اوکراین با سخت‌ترین انتخاب قرن روبه‌رو شده است

ترامپ با طرح ۲۸ ماده‌ای‌اش برای پایان جنگ اوکراین، صحنه ژئوپولیتیک را تکان داده و کی‌یف را در موقعیتی قرار داده که هر تصمیمش می‌تواند تاریخ معاصر اروپا را دگرگون کند. طرحی که امتیازهای سنگین به روسیه می‌دهد، آینده ارتش اوکراین را محدود می‌کند و زلنسکی را میان دو راهیِ حفظ کرامت ملی یا از دست دادن آخرین ستون‌های حمایت خارجی قرار می‌دهد؛ دوراهی‌ای که سایه‌اش اکنون بر سراسر اروپا افتاده است.