برچسب : میان وعده

تنقلات
  • سه شنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۲ ۱۷:۲۵

این تنقلات را با معده خالی مصرف نکنید

مشکل برخی از چیپس‌ها این است که مواد مغذی زیاد و  فیبر زیادی در آنها وجود ندارد؛ بنابراین شما چیزی دریافت نمی‌کنید که سیر شوید با این حال، این تنها دلیلی نیست که چرا میان وعده‌های رژیمی ایده بدی برای معده خالی هستند.

ناهار
  • جمعه ۳ آذر ۱۴۰۲ ۱۸:۰۱

بهترین زمان برای ناهار خوردن را بشناسیم

وقت ناهار باید فرصتی برای دریافت انرژی و تجدید قوا باشد؛ در برخی از کشورها، مردم حتی از محل کار خارج می شوند و به خانه باز می گردند تا برای صرف وعده غذایی به خانواده بپیوندند.

میان وعده
  • یکشنبه ۱۵ مرداد ۱۴۰۲ ۱۶:۴۳

این میان وعده ها به سرعت لاغرتان می کند

وقتی غذاهای کامل حاوی پروتئین، فیبر و غلات کامل را برای میان وعده‌، به جای گزینه‌های «کالری خالی» مانند چیپس و کلوچه انتخاب می‌کنید، می‌تواند سیری را افزایش دهد و چاقی را کاهش دهد.

انتخاب میان وعده شور یا شیرین
  • یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۱۱:۲۷

انتخاب میان وعده شور یا شیرین شخصیت شما را فاش می‌کند

تاکنون تصور کردید که میان وعده انتخابی شما در مورد شخصیت شما سخن بگوید؟ نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد، انتخاب میان وعده شور و یا شیرین شخصیت شما را فاش می‌کند.

  • جمعه ۱۳ بهمن ۱۳۹۶ ۱۲:۲۶

میان وعده ای که قبل ورزش باید خورد

بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند نمی‌دانند که باید پیش از شروع ورزش چه مواد غذایی مصرف کنند تا ورزش آن‌ها موثرتر واقع شود. خوردن مواد غذایی لازم با...

تیتر یک

ایران چک های 500 هزار تومانی به بازار

شایعه ورود ایران چک های 500 هزار تومانی به بازار؛ چرا چاپ اسکناس‌های درشت‌ تورم‌زا است؟

اقتصاد ایران در شرایطی قرار دارد که انتشار اسکناس‌های درشت در آن یک ضرورت به‌شمار می‌رود.