برچسب : فعالیت بدنی
11 عادت انسان های موفق
شب فقط زمان استراحت نیست بلکه زمانی برای آماده شدن و شارژ شدن برای روز بعدی است. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۱ فعالیت عصرگاهی آدمهای...
راهکارهایی ساده برای افزایش فعالیت بدنی
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیهشده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است، اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است.یکی از روشهای مناسب برای خودمراقبتی، ورزش و...
۸ راهکار ساده برای افزایش فعالیت بدنی
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است.یکی از روشهای مناسب برای خودمراقبتی، ورزش...
فعالیت بدنی راهی برای درمان ناباروری در مردان
اطلاعات بیش از ۱۵۰۰ مرد و زن مورد بررسی قرار گرفت و نتایج نشان داد فعالیت بدنی در حین انجام کار روزمره، بهبود پتانسیل باروری در مردان را به همراه دارد.
تحرک خطر ابتلا به سرطان پروستات را به نصف میرساند
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد تحرک بدنی روزانه و منظم خطر بروز سرطان پروستات را در مردان به نصف کاهش میدهد.
49 درصد ایرانیها فعالیت ورزشی و فیزیکی ندارند
معاون فرهنگی وزارت ورزش و جوانان گفت: 49 درصد مردم ایران در برنامه روزانه خود فعالیت ورزشی و فیزیکی ندارند.
بیش از ۸۰ درصد نوجوانان جهان تحرک کافی ندارند
سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داد: بیش از ۸۰ درصد نوجوانان از فعالیت بدنی کافی برخوردار نیستند.
کودکان هر روز کمتر «ورزش» میکنند
نتایج یک بررسی جدید نشان داد، کودکان دبستانی تا سن ۱۱ سالگی هر روز کمتر ورزش میکنند و فعالیت بدنی آنها کاهش قابل توجهی دارد.
اهمیت ورزش در سالمندان
فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سنی ضروری است؛ هر چند در شرایط مختلف انواع آن با یکدیگر متفاوت است، اما سادهترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیادهروی است که باید هر فرد به طور منظم و در مدت زمان کافی انجام دهد.
کارهایی که کمردردتان را بیشتر میکند
مدیر سلامت محیط کار دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمر درد شایع ترین عارضه در خانه تکانی است اما با رعایت تکنیکهای درست میتوان از بروز آن پیشگیری کرد.
پیامدهای جسمی و روانی کمردرد مزمن
بیشتر افراد در دورهای از زندگیشان با عارضه درد کمر روبرو بودهاند که تاثیرات آن بر کیفیت زندگی بسیار وسیع است.بررسیهایی که در گذشته انجام گرفته حاکی از آن...
۱۸ میلیون ایرانی دچار کم تحرکی هستند
معاون پرستاری وزارت بهداشت با بیان اینکه ۱۸ میلیون نفر در کشور دچار کم تحرکی هستند، گفت: با ورزش و فعالیت بدنی، می توان بر بسیاری از بیماری های...
نوع ورزش مهم است یا داشتن فعالیت بدنی روزانه ؟
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد داشتن 30 دقیقه فعالیت بدنی روزانه یا 150 دقیقه ورزش در هفته می تواند تا حد زیادی خطر بروز بیماری های قلبی و مرگ...
فعالیت بدنی “هرچند کم” برای سلامت قلب سالمندان مفید است
پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که حتی فعالیت بدنی نسبتا کم هم میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.به گزارش ایسنا، این پزشکان میگویند...
این گروه از نوجوانان استخوان های مقاومی ندارند
یک پژوهش جدید نشان می دهد در نوجوانانی که فعالیت بدنی ندارند نسبت به افرادی که از نظر جسمی فعال هستند، استخوان ها ضعیف تر می باشند.در این مطالعه...
تیتر یک
اختلال گسترده در GPS؛ رانندگان سردرگم، اینترنت مختل، مردم کلافه
از سردرگمی در خیابانهای تهران تا توقف سفارشها در پلتفرمهای حملونقل، اختلال گسترده در سامانه GPS بار دیگر ضرورت استقلال فناوری موقعیتیابی را یادآور شد. اگرچه این اقدام دلایلی امنیتی دارد، اما ادامه آن بدون ارائه جایگزین داخلی، زنگ خطری جدی برای زندگی دیجیتال و اقتصاد روزمره شهروندان است.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از عزاداری های عاشورا تا تولد 90 سالگی دالایی لاما
-
آیا سامانه موشکی چینی HQ-9B توان دفاع هوایی ایران را تقویت میکند؟
-
دیدنی های امروز؛ از گران ترین شهاب سنگ دنیا تا سالمرگ رهبر فقید کره شمالی
-
ترامپ: خواستار لغو تحریمها علیه ایران هستم/ زمان مذاکره بعدی مشخص شده است
-
کدام ارزها بیشترین سقوط را در سال 2025 داشتند؟
-
حمله شش نفره به قهرمان بوکس/ فیلم
-
عکس دیده نشده از عباس کیا رستمی در 20 سالگی
-
گشت هوایی شبانه جنگنده های ارتش بر فراز تهران/ فیلم
-
صفحه اول روزنامه ها 16 تیر 1404
-
انویدیا و مایکروسافت زوج ۴ تریلیون دلاری دنیای فناوری
دیگران می خوانند