برچسب : زانو
۱۰ راهکار کلیدی برای پیشگیری از آسیبهای زانو
با رعایت اصول سبک زندگی سالم و اصلاح عادات حرکتی میتوان از بروز بسیاری از مشکلات زانو جلوگیری کرد یا شدت آنها را کاهش داد.
همه چیز درباره صدا دادن زانو
صدای مفاصل زانو در افراد با و بدون آسیب زانو شایع است. تحقیق نشان داد که ۳۶ درصد از افرادی که آسیب زانو نداشتند، زانوهایشان صدا میدهد. این مشکل بهویژه در افرادی که به غضروف زانو آسیب دیدهاند، شایعتر است.
بالا رفتن و پایین آمدن از «پله» چه آسیبی به «زانو» وارد میکند؟
متخصص روماتولوژی در خصوص بالا رفتن و پایین آمدن از «پله» و آسیبی که به «زانو» وارد میشود،گفت: وقتی پله غیر استاندارد بوده و ارتفاع آن زیاد باشد، ۱۰ برابر فشار را هنگام بالا رفتن از پله بیشتر میکند و وقتی به سرعت پایین میآییم، به غضروف پا ضربه میزنیم.
چه زمانی صدا دادن زانوها خطرناک است؟
صدا دادن زانوها در صورتی که با درد همراه نباشد در اغلب اوقات، ناشی از کریپتاسیون (ترکیدن حبابهای گازی) است. اما آیا این صداها در آینده میتواند خطرساز باشد؟تونی...
تاثیر دویدن بر تقویت مفاصل زانو
مطالعات نشان داده اند که دویدن می تواند سلامت مفاصل زانو را حفظ کرده و حتی شروع بیماری های انحطاط مفاصل نظیر پوکی استخوان را به تاخیر اندازد.تحقیق جدید...
علت، علائم و درمان پارگی مینیسک زانو
هر زانو دو مینیسک دارد. یک مینیسک خارجی و یک مینیسک داخلی. مینیسک ها بافت هایی شبیه غضروف ولی به مراتب محکم تر از آن و با خاصیت ارتجاعی...
۶۰ درصد جراحی های تعویض مفصل زانو سهم زنان است
دبیر انجمن جراحان زانو، آرتروسکوپی و آسیبهای ورزشی با اشاره به اینکه ۶۰ درصد جراحی تعویض مفصل زانو در زنان انجام میگیرد، گفت: سالانه حدود ۳۰ تا ۵۰ هزار...
مهمترین علل آرتروز زانو
افزایش وزن موجب افزایش فشار روی همه مفاصل به ویژه زانو میشود هم چنین ممکن است افراد به علت جهشهای ژنتیکی، شخصی و اختلالات ارثی بیشتر مستعد آرتروز شوند...
خطر ابتلا به ساییدگی زانو با نشستن چهار زانو
دبیر علمی بیست و یکمین کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، گفت: نشستن چهار زانو و دو زانو خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو را به...
هنوز دارویی برای درمان قطعی آرتروز مفاصل زانو کشف نشده است
احدی گفت: تاکنون داروی خاصی برای درمان قطعی آرتروز مفاصل زانو کشف نشده است تا بتواند غضروف زانو را بسازد و حالت تخریب شده را دوباره به حالت اول...
تیتر یک
معامله پشتپرده آمریکا و روسیه بالاخره رو شد؛ جزئیاتی که نشان میدهد اوکراین با سختترین انتخاب قرن روبهرو شده است
ترامپ با طرح ۲۸ مادهایاش برای پایان جنگ اوکراین، صحنه ژئوپولیتیک را تکان داده و کییف را در موقعیتی قرار داده که هر تصمیمش میتواند تاریخ معاصر اروپا را دگرگون کند. طرحی که امتیازهای سنگین به روسیه میدهد، آینده ارتش اوکراین را محدود میکند و زلنسکی را میان دو راهیِ حفظ کرامت ملی یا از دست دادن آخرین ستونهای حمایت خارجی قرار میدهد؛ دوراهیای که سایهاش اکنون بر سراسر اروپا افتاده است.
پربازدیدها
-
دیدنی های امروز؛ از پایان کنفرانس تغییرات اقلیمی در برزیل تا جشنواره ملی رقص ماسک در مکزیک -
معامله پشتپرده آمریکا و روسیه بالاخره رو شد؛ جزئیاتی که نشان میدهد اوکراین با سختترین انتخاب قرن روبهرو شده است -
دیدنی های امروز؛ از فوران آتشفشان در اندونزی تا سالگرد پایان رژیم دیکتاتوری در اسپانیا -
صفحه اول روزنامه ها 1آذر 1404 -
وعده دوماهه دولت برای تعیینتکلیف جاماندگان سهام عدالت -
بازگشت پسر مهران مدیری به کنسرت پدر پس از 20 سال -
جزئیات تازه از نامه پزشکیان به ترامپ -
مرگ تلخ زن سالمند در آتشسوزی خانهای در واجارگاه گیلان -
اعزام ۲ هواپیمای ایلیوشین ۴۰ تنی برای اطفای حریق جنگلهای مرزنآباد/ فیلم -
آلودگی نفسگیر در پایتخت؛ ۱۷ ایستگاه تهران در وضعیت قرمز هوا





















دیگران می خوانند